宝宝|宝宝睡空调房冷不冷？摸摸这里就知道啦
江苏龙网_原题是：宝宝睡空调房冷不冷？摸摸这里就知道啦
连日来的高温天气可是把大伙热得够呛 ， 有娃的家庭更是空调不停歇 。 但是宝宝在空调房睡觉休息 ， 有的妈妈不免纠结起来 ， 孩子到底冷不冷哇？要不要再裹一层毯子？
其实 ， 想知道孩子冷不冷 ， 摸一摸这三个部位就知道啦~
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摸摸这三个部位 ， 就知道宝宝冷不冷啦
宝宝冷不冷 ， 可以摸一摸这三个部位 ， 如果这些区域比较凉 ， 说明宝宝真的冷了 。
1.脸
宝宝的小脸是直接裸露在外的 ， 只要空调温度不是很低 ， 宝宝的小脸蛋一般都是温热热的 。 但如果小脸蛋摸上去有点凉 ， 那说明空调温度设置得太低了 。 此时大家要及时调整室内温度 ， 同时可以给宝宝加一条小薄被 ， 注意不要把孩子盖的太严实 ， 以免出汗感冒 。
2.脚
如果宝宝小脚丫停凉的 ， 那多半是温度不适宜 ， 要及时调整 ， 给宝宝加盖被子 ， 同时要防止半夜蹬被子 。
3.颈部和背部
这个区域是判断最准的地方啦 ， 通常而言 ， 人的体温是恒定的 ， 但体表温度会随着气温发生变化 。 大家可以摸一摸宝宝颈后和后背 ， 来判断他的冷热 。
如果后颈和背部摸上去比较凉 ， 说明宝宝感到冷了 ， 此时应给他添衣加被 。 如果后颈和背部摸上去有汗 ， 说明宝宝被子盖多了 ， 应先给他擦汗 ， 减少被子 ， 然后让身体适当露出来一些 。
【宝宝|宝宝睡空调房冷不冷？摸摸这里就知道啦】
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不同年龄段夏季穿衣盖被指南
? 3个月以下
3个月以下的宝宝还比较娇弱 ， 需要家长悉心护理 。 建议将室温保持在21-24℃之间 ， 湿度维持在50-60%左右 。 给宝宝穿纯棉亲肤的睡衣 ， 裹上包被 ， 最后盖上一件薄被或薄毯 。
? 3-12个月
这个年龄段宝宝的活动力显著增强 ， 大家可以将包被换成睡袋 ， 然后根据室内温度进行适当调整 。 建议将室内温度保持在18-24℃之间为宜 。
宝宝睡觉时 ， 给他穿一件长袖连体睡衣 ， 再套上一个睡袋 。 睡袋可以选用可拆卸袖子的 ， 这样可以根据室内温度和季节变换进行调节 。
如果室内温度较低 ， 可以在睡袋外面再盖一个薄被子 ， 是否要加被子 ， 就根据上文中的方法来判断 。
? 1岁以上
宝宝年满一岁就可以穿分体式睡衣了 。 如果宝宝晚上睡觉经常蹬被子 ， 最好给他用睡袋睡觉 。 如果没有 ， 可以根据室内温度增减被子 。
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夏天宝宝睡眠注意事项
不宜裸睡
宝宝还小 ， 胃肠平滑肌对温度的变化比较敏感 ， 一旦受到低于体温的冷刺激会发生收缩进而痉挛 ， 引起肚子阵发性疼痛 ， 甚至腹泻 。 所以 ， 大家不要贪凉快和方便就让宝宝裸睡 ， 即便天气再热都不建议 ， 以免让宝宝的腹部受凉 。
大家可以让宝宝穿一个小背心或小肚兜 ， 或盖一层较薄的小毛巾 。 请随时注意宝宝腹部的保暖哦~
不要直接睡在凉席上
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