食物|孩子专注力不好, 有可能是慢性食物过敏
江苏龙网_原题是：孩子专注力不好, 有可能是慢性食物过敏
【食物|孩子专注力不好, 有可能是慢性食物过敏】Tina的双胞胎女儿美美小的时候就会经常出湿疹 ， 现在4岁了偶尔会被老师反馈有点多动注意力不集中 ， 过去我会把原因归结为性格使然 ， 然而最近关于对儿童食物过敏的接触应证了一点：美美存在的问题更多可能是因为长期的慢性食物过敏 。
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有很多慢性过敏的孩子 ， 表现出来的不仅是皮肤瘙痒、湿疹 ， 还有易感冒 ， 咳嗽 ， 多动 ， 注意力不集中 ， 经常腹泻 ， 学习困难 ， 厌学 ， 甚至是自闭、孤独症 。 对于我们国人来说 ， 《食物不耐受检测阳性率分布》排名前四的食物分别是鸡蛋 ， 螃蟹 ， 牛奶 ， 虾 。 对于有慢性过敏的婴幼儿来说 ， 每天一个鸡蛋 ， 一杯牛奶是一种变相的伤害 。
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其实慢性过敏影响的不仅是婴幼儿 ， 往往还可能会伴随我们一生 。 来自英国YORK营养学实验室关于食物不耐受人群调查研究结果表明 ， 慢性食物过敏已逐渐成为人体健康的慢性杀手 ， 它会致使约44%的人出现慢性腹泻、腹痛、溃疡、消化不良或肠激惹综合征 。
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那么慢性食物过敏和儿童注意力缺陷有什么关系呢？
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国际上有越来越多的研究表明：食物的选择有可能对人体的脑神经递质和激素水平产生不利影响 。 比如若宝宝体内不能完全消化酪蛋白 ， 那么久而久之就会引起多动症 ， 伴随注意力不集中 。
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当孩子的体内总是不能有效充分摄入想要的营养素 ， 那么一定会影响体内各组织细胞的养分供应 。 而且营养素在人体内的其中一大特性就是：要么为我所用 ， 要么变相伤害 。
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妈妈们可能认为慢性食物过敏离我们很遥远？
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但实际上儿童中约有6%的人在3岁前患有食物过敏 。 怀疑患有食物过敏的孩子往往表现出皮肤上的湿疹或者是在进食后1-6小时内发生腹泻或呕吐 。 对于已经入园的孩子来说 ， 如果妈妈们发现孩子总是被反馈上课注意力不集中 ， 经常性的感冒、肠道不适 ， 我们最好能够提高警惕性 ， 带孩子进行食物不耐受检测 。 这一定不是大惊小怪 ， 相反Tina认为是很有必要的 。
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对于有慢性食物过敏的孩子来说 ， 我们能够直接为孩子做的是尽量选择科学的方法确定是否存在过敏？如果存在究竟是什么在引起过敏？一旦发现过敏尽早使用食物轮替法 。 比如对于轻度过敏的孩子 ， 敏感食物可以选择每隔4天摄食一次 ， 3个月后正常摄入 。 对于中度过敏的孩子 ， 敏感食物停食3个月 ， 之后每4天摄食一次并持续3个月 ， 之后正常摄食 。 对于重度过敏的孩子 ， 敏感食物停食6个月 ， 之后每4天摄食一次并持续3个月 ， 之后正常摄食 。 同步给于饮食、运动、情绪等方面的关注 ， 注重摄入益生菌保持肠道功能生态平衡 。 毕竟人体内平衡的菌群会影响神经功能 。
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