最爱收藏|孕期禁忌五花八门，这份攻略给你一次说清
经历过孕期的妈妈有体会：孕期 40 周 ， 每周都过得胆战心惊 。
这不能吃、那不能碰 ， 禁忌五花八门 ， 好像稍不注意 ， 宝宝就会出问题 。
吃个火锅 ， 也怕辐射：洗脸用啥 ， 先得想想肚子里的娃：
还怕营养没补够 ， 让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常 ， 耽误孩子一生健康；总怀疑自己落下了什么更重要的事 ， 怕等娃落地 ， 却没有机会再补上 。
比如 ， 备孕期间就需要保证身体有储备充足的碘 ， 孕期缺碘可能会影响宝宝的智力发育 ， 甚至引起「克汀病」 ， 俗称呆小症 。
而想了解这类孕期知识 ， 长辈经验总是混着谣言偏方 ， 真假难辨；网络信息看了又看 ， 也是一家一个说法 ， 越查越慌 。 折腾得孕妈重度焦虑、全家高度紧张......图片来源：网络截图
其实 ， 准妈妈和孕妈家庭的焦虑 ， 是因为对孕期知识缺乏科学、系统了解 。 而碎片化的经验之谈、鱼龙混杂的网络信息 ， 不仅很难帮助孕妈、孕妈家庭 ， 反而会让自己失去判断 。
孕期全攻略
你需要了解的信息这里全都有
市面上的书籍或者课程 ， 大都以孕早、孕中、孕晚 3 个阶段来划分 。 每个阶段的妈妈需要关注的信息各有偏重 。
就拿孕期营养补充来说 ， 孕中期开始 ， 就需要在孕期膳食基础上 ， 每天增加 200 克奶类、50 克动物性食品；而到了孕晚期 ， 动物性食品的摄入则需要增加到每天 125 克 。【最爱收藏|孕期禁忌五花八门，这份攻略给你一次说清】图片来源：课程实物手册实拍
这些功课 ， 都需要准妈妈和孕妈家庭提前了解、早做准备 。
为了帮助大家系统了解正确的孕期知识 ， 丁香妈妈邀请了卓正医疗 16 位一线临床医生 ， 一起制作了「孕期全攻略」这门课 。
87 节音频 ， 覆盖了从备孕到分娩孕期常见问题 。 希望能让准妈妈们少些焦虑 ， 让孕妈家庭多点安心 。
课程按照孕周顺序系统编排 ， 从备孕到分娩 ， 每 4 周讲述相应的检查、营养和体重控制的建议 。
让每个阶段的准妈妈都能定位到自己现阶段、下阶段的重点待办事项 ， 一目了然 。
除此之外 ， 贯穿孕期的护肤、用药等日常问题 ， 我们也都单独整理出模块 ， 方便准妈妈们快速检索 ， 对号入座 。
上下滑动查看课程大纲图片来源：课程内容
照顾准妈妈不是一个人的事 ， 需要全家齐心协力 ， 考虑到这点 ， 课程还附赠有孕期锦囊实物包 ， 包含实体版《全孕期手册》 ， 孕妈和家人可以随手查询、翻看 。
我们希望 ， 课程可以帮助更多孕妈家庭系统了解孕期常见问题 ， 安心度过孕期 40 周 。
课程原价 199 元 ， 活动价 99 元
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孕期营养怎么补？
补充清单一目了然
准妈妈或多或少都了解：孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五大关键营养 。
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