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抑郁症|心理学家研究表明：抑郁症的根源与精神情感有关( 二 )


她还讲述了自己的背景 。 我从16岁开始就有过强烈的精神体验 ， 在这些经历中 ， 我的周围似乎充满了意义 ， 我会感觉到一种与自然合一的感觉 ， 以及一种强烈的内心幸福感 。 当时我不明白这些经历 ， 认为我有问题 。 我觉得这些经历进一步证明了我是一个注定要痛苦的人 。 结果 ， 我压抑了我本性的一面 ， 感到非常沮丧和不快乐 。
对主流文化的不满
和平的朝圣者对她生命中毫无意义的感觉突出了精神抑郁的另一个方面 。 尽管一个人可能会觉得有义务尝试过正常的生活 ， 但他们的潜意识会让他们觉得自己的生活方式是不真实的 ， 无成就或者无法令人满足的 。他们可能觉得自己必须过着物质主义的生活方式、追求地位、财富和享乐 ， 却对自己的生活方式以及对自己的现状产生了根深蒂固的厌恶 。 他们可能会遵循周围人表面上的社会习俗 ， 谈论电视节目、体育或名人 ， 但却觉得这种生活是肤浅和无目的的 。 他们不仅感觉自己像局外人 ， 还渴望获得更有意义的生活 ， 他们会产生一种深深的挫折感 ， 因为他们不知道在哪里找到他们想要的意义 。
中年危机
在我们的文化中 ， 有一种中年综合征被称为“中年危机” ， 当那些在物质上可能非常成功的人突然开始质疑他们的生活方式 ， 并感到一种毫无意义的感觉 。 在我看来 ， “中年危机”往往是一种精神危机 。 它表达了对一种更真实、更有意义的生活方式强烈的冲动 ， 超越了我们文化中肤浅的物质价值 。 这是一种精神冲动的表现 ， 这种冲动多年来一直受到压抑 ， 甚至会伴随我们的一生 ， 但由于对我们的生活价值产生怀疑 ， 这种冲动终于浮出水面 。有些人可能会通过物质上的东西寻求更多的满足来应对这种精神危机 。 另一些人可能会通过使用药物或酒精来麻痹自己的挫折感和沮丧感 。 然而 ， 还有一些人的反应可能是转向内在 ， 找到一条遵循个人和精神发展的道路 。

我认为“精神抑郁”是普遍的 ， 但是大部人很难真正意识到 。 经过多年的精神觉醒研究 ， 我得出的结论是 ， 精神觉醒本身比大多数人意识到的要普遍得多 。 例如 ， 有调查显示 ， 人们在经历剧烈的心理动荡之后 ， 更容易进入精神觉醒状态 。
【抑郁症|心理学家研究表明：抑郁症的根源与精神情感有关】同时 ， 有迹象表明 ， 我们的文化正变得对“灵性”更加开放 。 对精神相关的调查表明 ， 近年来它们变得越来越普遍 。 在过去的20多年里 ， 人们对精神实践和自我发展的兴趣几乎成倍增长 。 所以 ， 也许不久人们就不再需要压抑他们与生俱来的灵性了 。 希望精神上的沮丧会消失 ， 取而代之的是一种新的理解和接受 。


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