星空的浪漫|秋天给娃吃它，补水润喉！教你3个方法做，宝宝吃了还想吃
立秋了 ， 最近天气开始降温 ， 夏秋换季的时候最容易感到“秋燥” 。 邻居小余家的二宝这几天就有点咳嗽 ， 小余想多给孩子吃点梨 ， 润润喉咙 ， 可二宝似乎对梨不感兴趣 ， 吃几口就不吃了 ， 喂进去还吐出来 。
一番交谈之后 ， 我建议小余炖冰糖雪梨水给孩子试试 ， 果然有效 。 秋天干燥 ， 炖过之后的雪梨没有那么多颗粒感 ， 温润的口感更能吸引宝宝 ， 所以二宝比较爱吃 。梨的营养价值秋天吃梨正当时 ， 梨子不仅香甜多汁 ， 而且营养价值也不低 。
1、梨富含水分 ， 它85.5%都是水分 ， 秋季比较干燥 ， 咳嗽的时候吃点梨 ， 生津止渴 ， 喉咙会舒服些 。
2、梨的膳食纤维丰富 ， 常吃梨有助于宝宝排便 。 但如果肠胃不适 ， 吃梨最好煮熟后再吃 。
3、梨含有不低的胡萝卜素和维生素B2 ， 对眼睛、皮肤和毛发的健康很有帮助 。
辅食推荐【星空的浪漫|秋天给娃吃它，补水润喉！教你3个方法做，宝宝吃了还想吃】有些梨的口感粗糙 ， 小宝宝不适合直接生吃 ， 肠胃不好的宝宝也不适合生吃 。
所以 ， 这里教大家做几款梨的辅食 ， 简单易做 ， 新手妈妈认真看一遍基本就会做了 。雪梨泥适合月龄：6M+
食材：梨1个
制作方法：梨洗干净后去皮 ， 切成块蒸熟 ， 用破碎机或料理棒搅碎成泥就可以了 。
★ 这是最简单的做法 ， 有心思的妈妈还可以做进阶版的山药雪梨泥 ， 做法也不难：
多准备一份山药 ， 山药去皮切成块 ， 蒸熟后和梨块一起搅碎成泥 。 倒出装盘 ， 加入牛奶和坚果碎就行了 。
这款辅食适合月龄大一些的宝宝吃 ， 山药也可以换成苹果 ， 做成苹果雪梨泥 。
Tips：
? 宝宝每吃一种新食物时 ， 要单独添加 ， 先观察三天 ， 如果没有异常则可以增加分量 。
? 如果要给宝宝吃山药雪梨泥或苹果雪梨泥 ， 必须保证里面的每一种食物宝宝都提前吃过 ， 并且没有不适 。雪梨山楂粥适合月龄：12M+
食物：大米适量、雪梨1个、山楂干适量
制作方法：
1. 山楂干用温水泡开 ， 雪梨去皮切成块备用 。
2. 大米洗净后加水下锅煮粥 ， 大米煮开后 ， 加入梨和山楂干 。
3. 根据宝宝的口味加入牛奶或白糖 ， 最后出锅 。
Tips：
? 山楂酸甜开胃 ， 更适合胃口欠佳的宝宝 。 这里的山楂可以用红枣、银耳等食物替换 ， 看宝宝口味来调整 。
? 牛奶含有不错的钙与蛋白质 ， 能增加营养密度 ， 而且加了牛奶后 ， 味道更香浓 。 如果不喜欢喝牛奶 ， 就算了 。
? 宝宝满周岁后才能吃糖 ， 如果不想太早给宝宝吃糖 ， 也可以不加 。 因为梨和山楂本身就有甜味 ， 宝宝的味觉很敏感 ， 比大人更能吃出其中的滋味 。冰梨果冻适合月龄：30M+
食材：梨1个、白凉粉30g、蜂蜜适量
制作方法：
1、梨洗净后削皮 ， 切成小块放锅里蒸 。
2、锅里倒入500ML的水 ， 加入30g的白凉粉 ， 一边煮一边搅拌 ， 水煮沸后关火 。
3、取出蒸好的梨块 ， 放入模型中 ， 倒入煮好的白凉粉水 。 放进冰箱冷冻2小时 ， 等其凝固 。
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