安全港|孕期有件小事暗藏危险，常被宝妈忽略，认准“三不”原则保娃平安
怀孕是一件很辛苦的事情 ， 孕妈妈不只是行动上有诸多的不便 ， 就是身体的各方面状态也会有所变化 。
怀孕之后 ， 孕妈妈需要分泌大量的孕激素 ， 这样很容易导致肠胃消化能力逐步减弱 。
不止如此 ， 孕周的逐步增加 ， 孕妈妈的肚子越来越大 ， 行为活动都会有所受限 ， 尤其是在上厕所这件事情上 ， 有时真的会苦不堪言 。
孕妈妈如厕的时间不宜过长 ， 一般情况下在5~10分钟的时间 ， 时间过长很容易对胎儿造成伤害 。
孕妈妈如厕太久会有什么样的危害？孕妈妈应该如何正确的如厕？这些问题都需要孕妈妈早早地了解 。
如厕的时间要掌握好 ， 没必要过于担心小林已经怀孕28周 ， 日常的生活起居都会比较注意 ， 最近总是感觉自己排便不畅 ， 有时会在厕所蹲很久 。
【安全港|孕期有件小事暗藏危险，常被宝妈忽略，认准“三不”原则保娃平安】这样的状况 ， 小林感觉很是苦恼 ， 看到过很多关于“急产分娩”的报道 ， 难免会有所担心 ， 于是就去询问医师 。原来出现这样的情况并不是因为蹲厕所过久的缘故 ， 即使如此 ， 如厕太久还是不利于宝宝的健康 ， 会有不小的伤害 。
医生嘱咐小林要想多注意如厕的时间 ， 还需要调整生活作息 ， 多吃一些富含纤维的食物 。
孕妈妈的肚子逐渐变大 ， 很多的行为举动都会对宝宝有影响 ， 有时即使是如厕这样再平常不过的事情 ， 可能对于孕妇来说也会很困难 。
不管怎样 ， 孕妈妈要多注意生活中的这些细节 ， 不需要过分的担心 。
如厕时间过久会有这样的危害 ， 孕妈妈要多加注意1）孕初期
怀孕初期 ， 孕妈妈要多注意自己的日常活动 ， 不管什么动作都不宜保持的时间过久 。 孕妈妈蹲厕所的时间太久 ， 只会造成胎儿不必要的伤害 。
胎儿的情况还不够稳定 ， 孕妈妈不适合有很多的的动作 ， 任何活动的时间也不能太长 。即使是站、蹲、坐这样的动作也一样 ， 不然会影响到宝宝的正常发育 。
2）孕中期
孕妈妈的各方面机能随着孕周的增加而改变 ， 肠道的消化能力也在逐步下降 ， 孕中期很容易出现便秘的现象 。
孕妈妈会感到排便困难 ， 蹲厕所的时间也会越来越久 ， 长此以往极易引发痔疮的一系列病症 。此时孕妈妈要注意调整饮食结构 ， 帮助肠胃消化 ， 少食多餐为佳 。
3）孕晚期
孕妈妈的活动能力越来越差 ， 体重也会增加不少 。 孕妈妈如果长时间蹲厕所 ， 那么难免会出现腿麻或是头晕的症状 。
孕晚期长时间的蹲厕所 ， 不只让自己的身体受罪 ， 而且对宝宝健康也不利 ， 很可能造成胎儿缺氧 ， 影响大脑神经的发育 。
如何正确的如厕 ， 孕妈妈早做了解最好1）如厕方式
孕妈妈的如厕方式有所不同 ， 有的人习惯于蹲坑 ， 而有的人则喜欢坐马桶 。 不管是哪种方式 ， 孕妈妈要考虑其中的利弊 。
选择蹲坑的方式 ， 对于孕妈妈来说 ， 可以减少很多感染问题 ， 这样也会比较卫生 ， 但是很容易压迫到腹部 ， 不利于宝宝的健康 。如果选择马桶 ， 孕妈妈会感到身体比较平衡 ， 不用担心会压到宝宝 ， 但是这样的方式存在很多问题 ， 也易发生感染 。
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