我们都是好孩子|坐月子可以吃水果吗？三吃、四不吃，吃错了，准备要二胎吧
坐月子可以吃水果吗？答案是确定的 ， 可以吃 。 但要注意现今水果的种类特别多 ， 并不是所有水果都可以吃 ， 要根据不同的气候环境和产妇、婴儿的身体情况综合考虑选择水果 ， 吃错了水果对婴儿和产妇都会造成伤害 ， 尤其是产妇 ， 想要恢复身体 ， 那就准备要二胎吧 。三吃水果中含有丰富的维生素 ， 刚好可以补充产妇身体恢复所需的各种微量元素 ， 适量的摄入适合的水果是有助于产妇恢复的 。 哪些水果可以吃？
1、 大众类的水果：苹果、梨、橙子、红枣 ， 这4样水果吃不错 ， 适合大多体质的人群 ， 而且不分季节 ， 一年四季都可以吃 。 注意苹果和梨最好去皮后食用 ， 吃常温下放置的水果 ， 如果是在寒冷的冬天 ， 最好煮成水果罐头再食用 ， 避免着凉 。
2、 较软的水果：如葡萄、面香瓜、火龙果、猕猴桃等都是可以选择的；
3、 根据产妇身体状态调养类的水果：
（1） 气血虚：桂圆、樱桃、葡萄、荔枝、红枣等；
（2） 缺钾：吃香蕉；
（3） 便秘：吃香蕉、火龙果、草莓、柚子等 。四不吃产妇月子里身体的各项机能都在高速的修复 ， 也就是我们常说的女人生孩子等于全身进行了一次大的新陈代谢 ， 这一点都不夸张 。 因此坐月子的时候 ， 要好好保养身体的各个部位 ， 以免落下病根 。 那么哪些水果不能吃呢？
1、 偏硬的水果不能吃：如脆桃、冬枣、脆香瓜等偏硬的水果 ， 因为对牙齿不好 。
2、 反季节的水果不能吃：比如冬天不能吃西瓜 ， 夏天不能吃冬枣 。
3、 冰箱里的水果不能直接吃：产妇最忌讳寒凉 ， 所以冰箱里的凉水果无论是什么都不能吃 。
4、 产妇或婴儿出现身体不适应时：
（1） 婴儿拉肚子：产妇不能吃香蕉、西瓜、香瓜、火龙果等通肠胃的水果；
（2） 婴儿对某种水果过敏：产妇不能吃这类水果 ， 比如常见的芒果 ， 只要婴儿有过敏反应 ， 那么同品种的台芒、澳芒连带芒果干都不能吃了；
（3） 婴儿上火：产妇不能吃桂圆、荔枝、菠萝、芒果、榴莲、橘子等易上火的水果 。其他注意事项1、 不能暴饮暴食或一次吃太多的水果 ， 摄入量过大 ， 会影响正常吃饭 ， 同时还会增加胃肠道负担 。
2、 水果在两餐之间吃 ， 最为合适 。
3、 每天吃水果的种类要从少到多 ， 尤其是母乳喂养的产妇 ， 每增加一样水果 ， 要观察一下婴儿的反应 ， 减少过敏现象的发生 。
4、 重中之重：不能吃凉水果！不仅胃肠受不了 ， 还会落下月子病！切记！【我们都是好孩子|坐月子可以吃水果吗？三吃、四不吃，吃错了，准备要二胎吧】 怎么样 ， 生养小宝宝不容易吧 ， 吃个水果也要小心翼翼 ， 为了小宝和妈妈的健康 ， 我们是一定要科学坐月子 ， 如果不小心落下了月子病怎办？那就准备要二胎吧 ， 俗话说月子病月子治 ， 再要一个宝宝 ， 重新做好月子是最好的办法了！
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