肝脏|肝受损，脸上会出现这四个症状，占一个，也要及时去医院检查排毒|运动|医

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肝脏是人体最沉默寡言的器官。胃不舒服，会告诉我们想不想吃饭；心脏不舒服，会跳的很快或者很慢；肺不舒服，那我们会发现呼吸有问题。但肝脏不舒服，却从来不会表现。
因为肝脏上是没有分布感觉神经的，所以我们没法直接的知道肝脏有没有问题。只有肝脏已经不堪重负出现严重的炎症的时候，使得其他器官受到牵连我们才能发现肝脏出现的问题。

一、肝脏异常，脸上有4个异常
1、黑眼圈明显
一般有黑眼圈是因为连续的睡眠不足。晚上是肝脏的排毒时间，如果经常失眠，肝脏则不能得到修复，不能将体内的铁元素代谢掉，人血液中铁元素多的时候，会在人的下眼圈附近堆积，形成黑眼圈。

2、脸上长斑
我们应该有这样的经验，如果晚上睡的好，会发现皮肤比较通透比较亮，如果睡的不好，第二天早上起来会发现脸上有很多淡斑，连续睡不好，色斑会变多、颜色会变重。
这是由于体内有很多的毒素积累，肝脏受损不能及时的把毒素垃圾清理排出体外，会在血管、细胞内沉积，最终显现出来，形成色斑。肝受损时，色斑一般会出现在脸颊两侧，这种斑也被称为“肝斑” 。

3、巩膜变黄
巩膜就是眼白，眼白发黄且布满红血丝，这也是肝不好的表现。因为肝主目，肝脏的血液滋养眼睛。肝脏受损，则对胆红素的控制发生障碍，胆红素在血液中蓄积导致黄疸。黄疸患者会有眼白变黄，伴随会出现脸色蜡黄的症状。

4、牙龈出血
如果牙龈没有发炎，也没有牙齿健康问题的情况下。但是早上刷牙经常出现牙龈出血，而且这种牙龈出血不疼，那就很有可能是肝功能受损。
因为肝脏可以分泌凝血因子。人体90%以上的凝血因子都是由肝脏生产的，如果肝脏受损，则分泌凝血因子的能力下降，人的身体会更加脆弱，凝血能力降低，更容易失去血液，进而有经常性牙龈出血和鼻腔出血的症状。

这四种现像都表明，肝脏已经收到损伤。
二、日常中怎样养护肝脏？
1、多喝水
喝水对人作用很大。人体的50%以上都是由水构成的。
喝水可以稀释血液，防止血液黏稠，加速新陈代谢，帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
2、不要熬夜
熬夜会带来一系列健康问题。肝脏排毒时间是晚上10~1点钟，如果熬夜不休息，就导致肝脏不能正常排毒，使毒素积累在人体内。毒素积累多，会造成一系列问题，如黄疸、脸上长痘长斑、肝硬化等。