彼岸小姐|6-18个月宝宝：发育特点、辅食添加次数、一天辅食安排，家长收藏
欢迎关注@京妈说 ， 加入下方圈子 ， 学习更多实用育儿知识 。
（此处已添加圈子卡片 ， 请到今日头条客户端查看）文丨京妈说 ， 原创内容 。
宝宝马上到6个月了 ， 需要添加辅食了 ， 但不少新手爸妈对于“辅食添加”根本没有常识 ， 不知道先吃什么、怎么吃、吃多少？也不清楚到了不同月龄 ， 都能吃些什么、如何安排一天的饮食 。的确 ， 不同月龄的宝宝 ， 一天的辅食安排情况是不一样的 ， 不能一概而论 ， 需要分月龄具体对待 。 《营养师妈妈的辅食添加日志》中 ， 把宝宝吃辅食的过程分四个阶段 ， 分别是：吞咽期、咀嚼期、细嚼期和咀嚼期 。
当然 ， 不同的时期 ， 具体的辅食添加情况是不一样的 ， 接下来就详细的说说不同阶段宝宝的一天辅食安排 。
吞咽期：6个月左右1、本阶段宝宝发育特点：
5-6个月的宝宝 ， 舌头只能做 前后 运动 ， 到了6个月后 ， 若是把食物喂进宝宝嘴里 ， 宝宝才可以通过闭嘴 ， 完成吞咽食物 。
2、辅食添加次数：开始阶段1次/天 ， 习惯后2次/天 。
3、如何安排宝宝一天辅食？
① 一天1次辅食的安排：
这个阶段 ， 宝宝的 营养几乎都来自母乳或配方 ， 其中母乳或配方奶占90% ， 辅食占10% 。
刚开始给宝宝添加辅食 ， 可以将 一天中的一次喂奶换成辅食 ， 比如半上午或半下午的一次奶 ， 换成婴儿含铁米粉（从1勺米粉逐渐加量） ， 开始让宝宝适应辅食 。
具体方法：可以把上午的一次奶（母乳或配方奶）换成辅食+奶 ， 剩下4次（早晨、下午、傍晚、睡前）只给宝宝喂奶即可 。② 一天2次辅食的安排：
给宝宝添加辅食1个月左右 ， 就可以根据情况开始1天2次了 ， 这个阶段 辅食占到20% ， 母乳或配方奶占80% 。
如果在给 宝宝喂完辅食后 ， 宝宝还想吃奶 ， 也可以给宝宝喂奶 。
具体方法：可以把上、下午的两次奶（母乳或配方奶）换成辅食+奶 ， 剩下几次（早晨、傍晚、睡前）给宝宝喂奶 ， 除了婴儿米粉外 ， 还可以逐渐给宝宝添加各种蔬菜泥、水果泥、豆腐泥等 。蠕嚼期：7-8个月1、本阶段宝宝发育特点：
7-8个月的宝宝 ， 舌头可以 “前后+上下” 运动 ， 而且宝宝可能 刚长出乳牙 ， 开始用嘴巴前部来获取食物 ， 并且 用舌头和下颌来熟悉食物的软硬 ， 是开始锻炼用舌头弄碎食物的阶段 。
因而在这个阶段 ， 家长要注意 给宝宝添加不同味道的食物 ， 让宝宝品尝不同的味道 。
这个阶段母乳/配方奶和辅食的安排占比应该是：辅食占30%-40% ， 母乳或配方奶占60%-70% ， 可以将2次喂奶时间改成辅食喂养 。2、辅食添加次数：2次/天
3、如何安排宝宝一天辅食？
可以把上、傍晚的两次奶（母乳或配方奶）换成辅食+奶 ， 剩下几次（早晨、下午、睡前）给宝宝喂奶；
辅食可以在之前的基础上 ， 逐渐添加蛋黄、鱼泥、肉泥等 ， 多让宝宝尝试不同味道的食物 。细嚼期：9-11个月1、本阶段宝宝发育特点：
推荐阅读
- 世界旅游小姐中国赛区冠军：积极备战向世界推介中国之美
- |小姐姐想要好看又好开的车 欧拉好猫是最优选吗？
- M小姐聊车记|宝马新款X7渲染图曝光 外观设计超前
- 马自达|单身小姐姐打算15万元买辆车？再来几款高颜值轿车
- 第一电动网|电车严选 | 小姐姐想要好看又好开的车 欧拉好猫是最优选吗？
- 自驾|抱歉，普拉多和牧马人根本不是坦克300对手！小姐姐们深以为然
- 太平洋汽车网|为了“小姐姐”上顶配？全新奔腾B70应该这么选
- 趣头条|美腿小姐姐来体验，大毛豆3遇到小毛豆哪吒V
- 趣头条|不负秋日，高冷小姐姐与几何C共赏秋叶之美
- 趣头条|脱颖而出的好猫，会成为小姐姐的新宠吗？