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高考|高考如何超常发挥？659分的她说自律和放松是关键

江苏龙网_原题是：高考如何超常发挥？659分的她说自律和放松是关键
高考|高考如何超常发挥？659分的她说自律和放松是关键
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“生于非典 ， 考于肺炎 。 ” ， 2020年这届特殊的高考 ， 成为了这一代人难忘的记忆 。
小猿推出「口述高考?2020」栏目 ，我们以高考为镜 ， 记录这批特殊高三生的青春故事、学习经验和生活状态 ， 帮助你看见他们对时代的思考和高分背后的努力 。 如何寻找有效的方法提升成绩？如何根据阶段调整心态保持动力？如何在保持擅长学科优势的同时尽量提升短板学科成绩？模仿对的人 ， 做对的事 ， 你也可以“赢了高考” 。
第6期 ，我们请来了小猿用户曹秀涵 ， 高考总成绩659分的她 ， 也曾经历考前“瓶颈” 。 就像我们常说的 ， 所有努力都不会白费 ， 自律的她终究迎来了她的高考“逆袭” 。
高考|高考如何超常发挥？659分的她说自律和放松是关键
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口述者 ：曹秀涵 ， 高考语文124分、数学130分、英语132分、理综273分 。
“高考 ， 学会释放压力”
Q：在高三备考过程中 ， 有遇到什么印象深的事儿吗？
A：还真有 。 距离高考还剩不到一个月时 ， 不知道为什么 ， 数学总是错各种不应该丢分的题 ， 就是那种比我低几十分的同学都不会错的那种题 。 随之而来的是心态上的慌乱 ， 觉得怎么学也学不下去、考不好 。 可是 ， 越着急 ， 就越是被“困”在原地 ， 仿佛到了一个瓶颈期 。
后来 ， 我决定回家待一段时间 。 我清楚地知道 ， 当时 ， 老师讲得我都明白了 ， 节奏有点不太适合我 ， 我需要自己调整一下 。 我妈很支持 ， 她相信我 。 可是老师出于担心 ， 极力阻止——“你要走 ， 可以给你批假 。 但是 ， 肯定还是在学校学习状态更好 ， 你是不是就想回家玩呀？”
就这样 ， 磨了一下午 ， 老师答应了 ， 我回家待了三天 。
高考|高考如何超常发挥？659分的她说自律和放松是关键
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Q：回来后 ， 成绩上去了吗？
A：对 ， 回来 ， 这个“坎儿”就算迈过去了 。 其实 ， 就是把心里的压力释放出去了 ， 回学校 ， 再次轻装上阵 。
我跟很多同学可能不同 ， 我是越临近高考越不慌了 ， 反而更能学下去了 。 考前一两周 ， 我就做做卷子 ， 保证题感 ， 不再纠结特别难懂的知识 。 其次就是跟着老师复习知识点 ， 在老师讲的基础上再延伸 ， 再多做一点 。
或许也正是这段时间心态的调整 ， 我高考发挥得不错 ， 比平时考得好 。 尽管还是有一些小遗憾 ， 比如英语选择开始做对了 ， 后来检查时改错了 。
“疫情在家 ， 我却更自律了”
Q：复习过程中有什么高效的学习方法可以分享给大家？
A：我英语是提升比较大的一科 。 寒假之前 ， 英语成绩110分左右 ， 很少上120 。 如果说学习方法 ， 我建议同学们可以多看看演讲 。 尤其是课余时间想放松时 ， 不要玩游戏 ， 可以听TED演讲 ， 保持语感 ， 也能学到很多实用的句子 。 疫情时 ， 我每天早上都是放着英语听力洗漱 。
化学和生物有一些实验 ， 千万不要死记硬背 ， 有时候你背下来 ， 可能跟真实实验不符 。 所以 ， 记忆时可以假设自己是做实验的人 ， 脑海里过一遍 ， 这样容易记住一些关键点 ， 不会犯一些基本错误 。
语文的话想聊聊作文 ， 一定要有结构 ， 提前打好结构大纲 。 分论点写在开头 ， 这样老师看到就觉得你比较有思路 。 另外 ， 平时多积累一些名言、实事 ， 容易吸引老师 。
Q：疫情时在家学习 ， 对你有影响吗？
A：有 ， 不过是积极影响 。 寒假开始时 ， 老师还没开始上直播课 ， 而是录了一部分课 ， 20分钟一节 ， 放到网站上 ， 这反而给了我充足自学的时间 。


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