亲本佳人|为不让妈妈和姥姥吵架，10岁孩子写了篇“劝架文”，内容很暖心( 二 )
心理默念法
当遇到让自己很生气的事情或者是与别人争吵时 ， 可以在心中迅速默念多次“不要生气 ， 冷静冷静”等话语 ， 让自己的情绪平定下来 。小结：人们经常说着“冲动是魔鬼” ， 但其实让自己冲动起来的无非就是失控的情绪 。 我们不仅要学会去控制自己的情绪 ， 更要教导孩子懂得控制情绪 。 只有控制好情绪 ， 才能成为思想的主人 。
今日话题：你还有没有什么好的方法可以有效控制情绪呢？欢迎在评论区留言交流！
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