收藏先森|冲奶粉不简单，9个细节不能大意，看看你家娃吃对第一口奶了吗？
文/小羊爸爸话育儿
分享美食技巧、育儿干货！冲奶粉谁不会？会冲 ， 但是不一定能冲对 ， 尤其是对于新手父母来说 ， 冲奶粉和换纸尿裤一样 ， 都是必修课呢 ， 因此 ， 新手爸妈快来了解一下充奶粉的那些小细节吧 ， 让宝宝吃对第一口奶 。
根据《中国居民膳食指南（2016）版》建议 ， 在母乳不足时 ， 配方奶可以对其作出补充 。 虽然 ， 我们都知道 ， 母乳是最好的选择 ， 但是万不得已时 ， 也要选择给宝宝喂配方奶 。
此时 ， 学会冲调配方奶就变得十分重要了 ， 那冲调配方奶都要注意哪些细节呢？
一、清洁：
在冲调配方奶之前 ， 用先用清水清洁自己的双手 ， 保证手部的卫生 ， 再接触奶瓶 ， 奶粉等 。二、什么水适合给宝宝冲奶粉？充分烧开过的自来水 。
配方奶所含的营养成分 ， 是根据宝宝体质和营养需求所研制的 ， 最适合宝宝的生长发育 ， 最好不要随意更改 。
而白开水是天然状态下的水经过净化、煮沸后的水 ， 它不与奶粉发生任何化学反应 ， 也不会破坏奶粉中的营养成分 ， 最适合冲奶粉 。这3种水并不适合冲奶粉！
纯净水：它虽然少污染 ， 可就是应为它太“干净”了 ， 失去了普通水的矿元素 ， 所以营养成分大打折扣 。
矿泉水：矿泉水中的营养元素都是按照成人的标准设计的 ， 并不适合宝宝 ， 如果宝宝长期饮用 ， 对肾脏功能会有影响 。千滚水：水经过反复沸腾 ， 其中的有害物质会增加 ， 比如亚硝酸等 ， 宝宝长期饮用 ， 会引起血液带氧能力下降 ， 影响生长发育 。
三、冲奶粉的温度多少合适？40度or70度？
很多妈妈会发现 ， 不同品牌奶对水的温度要求是不同的 ， 有的是40度 ， 有的是70度 ， 为什么会这样呢？其实 ， 这2种都没有问题！《世界卫生组织》在婴儿配方奶操作指导中建议 ， 阪崎肠杆菌的适宜温度在37到43度之间 ， 用70度的水有灭菌的效果 。 但同时也会伤害某些营养元素 。
那为什么还有40度水温的说法呢？因为合格的奶粉 ， 本就不该还有阪崎肠杆菌 ， 国家食品安全对此也有明确的要求 。 而且用40度的水充分 ， 不用花费大量的时间晾置 ， 冲了就可以喝 。
四、比例要准
按照配方奶包装上给出的配比说明 ， 每一勺奶粉的量要以刮平勺面的量计算 ， 就是我们所说的平勺 。 水多了会导致宝宝摄入的营养不够 ， 奶粉多了会增加宝宝的代谢负担 。
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