爱上你的微笑|这4种“假牛奶”被列入黑名单，没营养还费钱，还有家长在上当( 二 )
2、复原乳类复原乳还有一个名称 ， 叫做还原奶 。 顾名思义 ， 就是指新鲜牛奶已经制成奶粉过后 ， 再通过兑水或兑奶的方式 ， 把固态的奶粉还原成液态的奶 。
早在2016年 ， 国家农业部就颁发过相关标准 ， 要求严格管理违规添加复原乳的现象 。 这也说明复原乳的营养价值 ， 远远比不上用新鲜牛奶直接加工成的真牛奶 。
3、乳酸菌等乳饮料
这种“奶”一般都是小孩子们最爱喝的奶 。 包括并不限于椰奶、果奶、巧克力奶、各种乳酸菌等等 。 比起牛奶 ， 它们更多只能算是以牛奶为生产原料之一的乳饮料 。这些饮料中含有的大量的添加剂、甜味剂和色素等 ， 都不利于小朋友的生长发育 。 只能说当做零食偶尔喝一次过过瘾 ， 真当成日常补充营养的牛奶那可是万万不行 。
4、酸奶
有的家长说 ， 酸奶多有营养呀！怎么连酸奶也不让人喝呢！
其实倒也不是不让喝 ， 只是市面上的酸奶种类繁多 ， 所含的营养成分也各不相同 。 而且有些酸奶的热量 ， 比高油高脂的食物还多！一方面家长在挑选酸奶的时候要注意看营养成分 ， 另一方面现在市面上的酸奶为了口感 ， 不知道添加了什么东西 ， 再怎么说也是不如牛奶有营养的 。
如果家长真的想给孩子喝酸奶 ， 可以自己在家买一个酸奶机自制 ， 保证自制过程中无添加 。
家长怎么挑牛奶
1、看配料表
家长在挑牛奶的时候 ， 首先要看的是配料表 。在配料表这一栏 ， 出现的东西越少 ， 说明牛奶越纯净 ， 添加剂越少 。 最好是除了“生牛乳”什么都没写的 ， 说明这是正儿八经的纯牛奶 ， 可以放心给孩子喝 。
2、看牛奶的营养成分
除了看牛奶的配料表 ， 还要看牛奶的营养成分 。
2019年我国对于牛奶制定的标准要求每100g牛奶蛋白质含量不低于2.8g ， 如低于这个指标则不建议给孩子购买 。
碳水化合物这个指标一般代表乳糖 ， 当牛奶的碳水化合物含量在5%左右时 ， 是可以给孩子购买的 。幼龄孩子生长发育 ， 比大一点的孩子需要更多的脂肪 。 所以建议家长在购买牛奶时 ， 随着宝宝年龄的增长 ， 从全脂牛奶慢慢给孩子过渡到脱脂牛奶 。
此外 ， 因为中国人普遍存在缺乏维生素D的问题 ， 所以家长可以为孩子挑选一些维生素D强化牛奶 ， 为孩子补充VD 。
3、正规渠道购买
家长在购买牛奶时 ， 注意不要贪便宜从所谓的“熟人”或“微商”手里拿货 ， 最好还是通过正规渠道选择购买 ， 确保宝宝喝奶安全 。【萱爸寄语】
家长在选购牛奶时还要注意一点：宝宝过了一岁 ， 就可以开始喝牛奶啦~
我是小萱的爸爸 ， 积极学习带娃的“女儿奴”一枚 ， 每天分享育儿过程中的所思所感 ， 如果你喜欢我的文章 ， 欢迎你关注、转发、评论 。 你的喜欢是我写作的最大动力 ， 期待看到你的留言、评论和观点！
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 沉船■长江千吨级沉船打捞记：守护“微笑天使”我们在行动！
- 汽车知识|甜美系女神爱上它的颜值，自主品牌中高端MPV代表荣威iMAX8
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本
- 趣头条|#敢发就敢送#大狗陪你的柴米油盐酱醋茶