收藏大师|生娃后能过得真正幸福的宝妈，大多拥有以下特征，一般人很难做到
文|秘籍君
【收藏大师|生娃后能过得真正幸福的宝妈，大多拥有以下特征，一般人很难做到】生娃后宝妈们的生活状态 ， 可以用参差不齐来概括 。 有的宝妈生娃之后依旧是辣妈一枚 ， 孩子乖巧老公贴心 ， 家庭幸福美满 ， 有的宝妈则觉得生娃后分身乏术 ， 疲惫不说 ， 精神上也越来越焦虑、迷茫 ， 哪里还有幸福可言 。
纵观身边生娃后还能过得真正幸福的宝妈 ， 她们都有以下特征 ， 不是老公疼公婆爱那么简单 ， 而是拥有一些“硬核”的东西 ， 而这些 ， 一般人很难做到 。
一度和身心灵畅销书作家张德芬齐名的香港著名心性治疗师素黑 ， 曾提出过这样的观点：女性想要幸福 ， 尤其是生娃后面临繁杂事务的女性想要幸福 ， 就要拥有以下能力 。
经济独立不依靠别人经济独立是一个人存立于世的资本 。 婚姻中能做到经济独立的女性 ， 才能和丈夫是并肩的木棉 ， 而不是攀附其上的凌霄花 ， 做什么都要仰人鼻息 。 拥有了经济实力 ， 才有了做事的自由和不怕被人抛弃的底气 。
但不管女性多独立 ， 生娃后总要面临工作和家庭相平衡的问题 ， 该选择留在职场还是回归家庭 ， 做全职妈妈照顾孩子呢？有两个原则需要遵循 。①坚决不做全职太太 ， 即便无奈回归家庭 ， 也要随时做好复出准备 。 千万不要被老公的“我养你”给冲昏了头脑 ， 人性是靠不住的 ， 最可靠的永远是自己的赚钱能力 。 即便你一时为了孩子选择全职在家 ， 也不要放松警惕 ， 任由自己堕落成家庭妇女 ， 而是要随时充电保持斗志 ， 为将来某一天重归职场做好准备 。
②拥有自己的一技之长并不断打磨 ， 成为自己的立身之本 。 在人人都有职场焦虑的今天 ， 身为有娃宝妈 ， 面临的“中年危机”似乎更明显 。 这就需要生娃女性寻找自己的一技之长 ， 或者是专业技能 ， 或者是沟通协调能力 ， 努力打磨成为自己的个人特色 ， 这样才会在35岁左右抵消掉“大龄”带来的劣势 。情绪稳定宝妈们在日常生活中 ， 面对熊孩子的调皮捣蛋、丈夫的不理解以及和公婆的误解 ， 情绪很容易失控崩溃 ， 又何谈幸福？因此 ， 情绪稳定就成了保证生活幸福的精神要素 。
如何减少情绪波动？其实有锻炼妙招：
①日常静心训练：冥想或静坐 。 每天早晨抽出十几分钟时间 ， 在冥想引导语的作用下(可在网上搜出）不想别的 ， 只专注于自己的呼吸 ， 放松整个身体 ， 持之以恒 ， 身体的松弛会带来精神上的平和安静 。②即时训练：离开发火现场 。 若因为家庭琐事导致情绪爆发 ， 可立刻离开发火现场 ， 让自己冷静下来 。 平常可选择卫生间或者卧室一角当作自己的“冷静角” ， 每次孩子惹自己发火或者想要和老公大吵一架时 ， 可自动选择逃离现场 ， 去自己的“冷静角”里发泄 。 这样可避免情绪失控下的自己说错话办错事 。
拥有独立思考能力有了孩子后 ， 很多宝妈会发现 ， 自己常在各专家的育儿理念中摇摆 ， 不知道该相信哪一方 。 或者是被某些知名公号安利了不少儿童玩具和书籍 ， 可孩子并不感兴趣 。 这就说明了独立思考的重要性 。
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