幸福相守|如何制定你的分娩计划？孕妈妈如何制

孕妈妈如何制定适合自身的分娩计划？今天崔医生给大家聊聊：孕期管理——产妇的分娩计划
分娩计划包括选择分娩地点、分娩方式、陪伴分娩的人以及分娩物品的准备。
怀孕8个多月以后（大约孕35周），准妈妈们就应该制定自己的分娩计划了。这样有助于减少从入院待产直到分娩整个过程中产生的恐惧和焦虑。

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以下是崔医生总结出的几点关于分娩计划的建议：

你的分娩计划应该与准爸爸一起制定。最好能与双方的父母一起讨论。得到全家人的支持和鼓励可以使孕妈妈更有信心。
多方了解待产医院信息。通过参观医院（有些医院还可以参观产房）、网上查询、询问有经验的家人朋友、医院的孕妇学校和助产士门诊，你可以了解到医院的环境、有多少人在这里生孩子、产科和儿科医生的水平、生孩子时有什么镇痛方法，产后哺乳指导，以及生完以后多长时间安排出院等信息。
了解你住的地方和医院之间的交通是否便利，特别是夜间，有没有便捷的交通工具。若是距离较远或者交通不便，需要提前考虑好解决方案。
分娩方式选择。分娩方式选择。超过60%孕妈妈可以自然分娩，不需要医生和助产士的医学干预。而最终分娩方式主要根据医生的评估和建议，结合孕妈妈个人的意愿。一般来说，医生没有特别告知，就是说，你适合自然分娩。如果顺产的过程中遇到问题，根据不同的情况，医生可能会建议侧切、钳产或改为剖宫产。
如果孕妈妈合并有一些疾病，比如心脏病、血液病、哮喘、癫痫等，特别是近期疾病有加重的情况，建议到大型综合医院生孩子，例如中山大学附属医院，广州医学院附属医院，暨南大学附属医院，南方医院及附属医院，省人民医院和市一人民医院等。
如果孕妈妈有一些产科并发症，比如前置胎盘，高血压，胎儿长得太小（足月小于5斤）等等，建议到抢救条件和儿科水平有保障的二级以上的医院生孩子。
分娩的大概过程和步骤。孕妈妈和家人可以通过看书、上课、看资料等方式，事先了解生孩子的过程有哪些步骤、一般需要花费多长时间、期间医生和助产士会做哪些检查、什么时候可以申请做分娩镇痛等等。如果孕妈妈没有思想准备，不能配合医生，或者生的时候过于紧张，都有可能导致分娩过程不顺利。
一些分娩时的要求可以告知助产士，比如尽量避免会阴侧切、希望采取自由体位、希望尽早使用分娩镇痛等等。
分娩物品的准备。包括完整的产检资料、证件、胎监带、待产包、便盆、娱乐用品、洗漱用品、带吸管的水杯、内衣裤、梳子发带、多条干毛巾、相机、生孩子过程中想要吃的食品和饮料等等。

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