长寿|男人长期禁欲，身体会发生哪些变化？性生活给男人带来哪些好处( 二 )
因为不合理的欲望 ， 首先会消磨人的意志 ， 比如很多人熬夜 ， 并非真的因为工作太忙 ， 而是单纯在玩手机 。 放任这种情况继续下去的话 ， 身体自然会出现问题 。
而改变熬夜的坏习惯 ， 就是在建立一种自律意识 。
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一旦有了自律的意识 ， 那么人才能抵抗住不健康美食的诱惑 ， 也才能够坚持身体锻炼 ， 当这种坚持一点点积累下去的时候 ， 人的身体没有因为坏的生活习惯受到损坏 ， 这种情况下 ， 身体怎么会不健康呢？
所以说 ， 长寿的秘诀其实并不复杂 ， 就是要顺服身体的自然运行 ， 同时学会抵制欲望的诱惑 。
建立起自律健康的生活习惯 ， 进而你的生活以及你的身体 ， 都会变得协调和健康起来 ， 当这一切形成一种良性循环 ， 世界和岁月自然就拉长了 。
互动：男人欲望强 ， 对身体好不好？
参考资料
[1
《世界正在悄悄惩罚不“自律”的人！爱做6件事长寿与你无缘》.生命时报 2017.8.16
[2
《夫妻性生活完美有十大好处》.健康时报网.2015.3.10
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