古玩趣谈|产后必经之路—开奶、涨奶、奶结，过来人给你支招啦
虽然宝宝现在已经五个月了 ， 但回忆起宝宝刚出生的那几天涨奶的痛和通奶的痛 ， 乳房还在“瑟瑟发抖” 。 但好在自己的坚持 ， 以及正确的开奶方式 ， 让我这产后五天都躺床上的剖腹产妈妈也实现了全母乳的愿望 ， 特地写下自己开奶和处理生理性涨奶的经验 ， 希望可以帮助到有需要的新手妈妈 。
因为是剖腹产 ， 我的生理性涨奶比其他妈妈要迟一点 。 生完宝宝的前2天 ， 还没拔尿管 ， 所以没办法起身 ， 家人也不敢让孩子给我躺着喂 ， 所以宝宝前几天都是喂奶粉 。 到了第3天 ， 终于可以起身了 ， 然而尝试几次抱喂 ， 宝宝哭闹得不行都不肯吃 ， 于是不得不放弃 ， 继续奶粉喂 。 但为了开奶 ， 我让猪队友每天帮我用温毛巾热敷乳房 ， 刺激泌乳 ， 乳房也开始慢慢的有涨奶的感觉 。 同时也用吸奶器勤快的吸奶 ， 刺激乳房泌乳 ， 吸出来的初乳也用勺子喂宝宝吃了 。 产后第五天 ， 宝宝黄疸偏高 ， 住院照蓝光 ， 我又开始了与宝宝分离的3天 ， 但这3天 ， 我都没停止吸奶 ， 依然隔3个小时左右吸一次 ， 等宝宝回来的时候奶量两边加起来也达到了30ml 。 宝宝出院的当天 ， 在宝宝心情好的时候就尝试亲喂 ， 没想到宝宝一下子就接受了 ， 就这样开始地开始了我的奶牛生活了 。
产后顺利开奶有个关键 ， 就是要勤快地给宝宝吮吸 。 根据乳房泌乳原理 ， 频繁吮吸乳头 ， 刺激垂体分泌催乳素 ， 乳房才会产生更多乳汁 。 这个其实我们在喂奶的时候都有感受 ， 当宝宝吮吸几下乳房后 ， 就感觉到奶阵来了 ， 乳房突然会觉得很胀 ， 这就是因为吮吸刺激产乳 。 另外 ， 未吸空的乳房、宝妈情绪不好等也会影响泌乳 。 所以产后妈妈开奶期间要保持好心情 ， 不要因为暂时的少奶或没奶就放弃亲喂哦 。
一波未平 一波又起 ， 宝宝刚刚接受亲喂没几天 ， 生理性涨奶如期而至 。 乳房又肿又涨 ， 摸起来像块石头一样 ， 仔细一摸还有奶结 ， 一块一块的 。
【古玩趣谈|产后必经之路—开奶、涨奶、奶结，过来人给你支招啦】
生理性涨奶是怎么产生的？
1、生产后激素变化
胎盘娩出后 ， 身体由怀孕到哺乳状态的转换 ， 妈妈体内的泌乳素会升高 ， 开始大量产奶 ， 使得乳房内的奶水多起来了 ， 乳房也慢慢变得充盈了 。 同时乳房周围的结缔组织 ， 脂肪等都会水肿 ， 就会加重乳房沉重感、敏感或疼痛、发热 。
2、奶水没有有效的移出
当乳房过度涨满 ， 乳晕也会跟着被撑大 ， 宝宝嘴巴还小 ， 就会难以衔乳 ， 加上这时宝宝的胃口又小 。 宝宝吃奶不太好 ， 也没有帮你有效地排出乳汁 ， 沉重发热的乳房会变得紧绷、发亮、过度充血、使乳汁无法流出 。 乳汁被困在乳房里面 ， 久而久之出现的结块 ， 就像感冒让你的鼻子塞住无法挤出鼻涕一样 。
哺乳协会推荐 ， 生理性涨奶时不宜再热敷了 ， 而适合冷敷 ， 可以用冷毛巾或者卷心菜叶冷敷 ， 缓解乳房肿胀引起的不适 。
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