佰康源健康|辟谣｜6个月以后的母乳没营养？几岁断奶最合适？
某宝妈 ， 经常遭受婆婆唠叨 ，
让给宝宝断奶
说6个月以后的母乳没啥喝的
没有营养 ， 就是水了
还不如给孩子喝配方奶粉呢
老一辈人总说6个月以后的母乳没营养 ，各种组织宝宝喝母乳 ， 甚至有的人觉得米汤更有营养……
关于母乳的很多问题 ， 其实从老一辈人那里就开始“不对味”了 ， 真的需要多了解一些现代的育儿观 。
1.六个月后的母乳 ， 有营养吗？[1]有！当然有！
无论是宝宝6月龄之前的 ， 还是6月龄以后 。 母乳本身都是有营养的 ， 只不过不能满足宝宝身体发育的需求了 。
6个月以后宝宝仍然是要继续母乳喂养的 ， 这时候的母乳仍然可以提供给宝宝抗体、母乳低聚糖等各种免疫保护因子 。
母乳中的营养成分会根据宝宝的身体需要而不断的变化 ， 是动态稳定的 。
母乳 ， 不仅仅是一种食物 ， 更是守护宝宝健康的「小卫士」 。
2.不同阶段的母乳营养有啥变化？[2]
初乳：产后5日内的乳汁 ， 免疫球蛋白A、乳铁蛋白、少量乳糖和脂肪
过渡乳：产后5~10日内的乳汁 ， 乳糖和脂肪逐渐增加
成熟乳：10日以后的乳汁 ， 蛋白质、脂肪、乳糖都增加
随着时间的推移 ， 生物活性蛋白、乳铁蛋白、维生素K、维生素E含量逐渐降低 ， 胡萝卜素和维生素D含量受饮食影响变化较大 。
另外 ， 母乳中还含有神经节苷脂、溶菌酶、乳脂球膜、低聚糖等 ， 即便是6个月以后的母乳 ， 依然是可以补充的 。
有研究显示：神经节苷脂对降低婴儿早期感染风险有潜在帮助 。 [3]
它有这样的本领跟它的长相密切相关 ， 它长得和肠道黏膜上的某些受体很像 ， 细菌要感染肠道 ， 必须先和这些受体结合 。
因为神经节苷脂和这些受体长得太像了 ， 以至于细菌傻傻分不清 ， 于是结合了神经节苷脂的细菌 ， 就没机会再感染肠道了 ， 也就降低了肠道感染的风险 。
3.母乳应该喂养到什么时候？24个月
世界卫生组织（WHO）建议：母乳喂养最好能持续到宝宝2岁或者更久 。
近年来 ， 发现的母乳喂养的优点越来越多 ， 因此也更加大力推广母乳喂养 。
7~24个月龄的宝宝 ， 如果能继续坚持母乳喂养 ， 并且合理增加辅食 ， 可以减少宝宝腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病以及过敏性疾病 。
总结一下：
6个月以后的母乳仍然是宝宝需要的 ， 不要过早断奶 ， 建议持续母乳喂养至宝宝24个月甚至更久 。
【佰康源健康|辟谣｜6个月以后的母乳没营养？几岁断奶最合适？】不要以为配方奶粉更有营养 ， 对于婴儿来说 ， 母乳才是最有营养、最符合自身需要的食物 。 除非是在母乳喂养不能满足宝宝或者因为特殊原因不能母乳喂养的时候 ， 才建议选择配方奶粉 。参考文献：[1].杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019: 82.[2].孙长颢主编.营养与食品卫生学.第8版.人民卫生出版社.2017.[3]Rueda R. The role of dietary gangliosides on immunity and the prevention of infection. Br J Nutr. 2007;98 Suppl 1:S68-S73. doi:10.1017/S0007114507832946
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