收藏君|坐月子满多少天才能“出关”？不是越久越好，是看身体的3个感受( 二 )
3）身体是否酸痛
大家所谓“月子病”最明显的就是身体各处的“疼痛” ， 比如头痛、腰痛、等等 ， 如果满了30天这些疼痛都说明没落下太多月子病 。一般这种月子期间的疼痛 ， 除了着凉以外还有可能是带娃比较累 ， 所以家人多在月子里帮帮宝妈 。
在保证最基本的40天左右恢复期度过了 ， 如果感觉自己的身体满足以上所有条件 ， 就不必再把自己关在家里了 。出月子后的注意事项★ 别急着提重物
产后至少2~3个月不不能提重物 ， 虽然身体恢复了但子宫韧带组织还有些松弛 ， 提太重的物体容易使内脏和子宫下垂 。★产后检查很有必要做
产后42天会有会有一次检查 ， 虽是自愿的但我们要重视起来 。 一是检查女性身体的恢复情况 ， 还有检查宝宝这一个月的发育情况 ， 并对夫妻做产后避孕指导等等 。
★ 不急着贪凉
坐月子期间喝热乎的汤汤水水 ， 家人甚至把水果都加热了吃 ， 这样我们很怀念吃冷饮和冰水的感觉 ， 很多宝妈出月子马上就吃凉的 。
但这对我们的肠胃不是很好 ， 出月子可以吃凉的但要慢慢过渡 ， 先吃常温的然后再变凉一些 ， 如果是母乳妈妈还是不能吃太凉 。
团子妈心里话：
坐月子是为了恢复身体 ， 别太抵触而提前出月子 ， 身体完全恢复了也要及时“出关”散散心、
【今日话题】大家坐月子都是多长时间？
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