远方寄我|家长平时尽量多给孩子吃4种食物，或促进孩子的身高发育，不错过
菜花
菜花是一种常见的蔬菜 ， 营养价值很高 。 其中富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等 。 而且菜花的含钙量可以与牛奶相媲美 ， 家长平时不妨让孩子多吃点 ， 或能促进孩子的身高发育 ， 别错过 。鸡蛋
鸡蛋是一种高营养食物 ， 其中富含大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等 。 每天让孩子吃一到两个鸡蛋 ， 不仅能够补充营养 ， 其中的有效物质还能促进孩子的大脑和骨骼发育 ， 或能促进孩子的身高发育 ， 别错过 。牛奶
牛奶的含钙量特别高 ， 而且其中的钙质极易被吸收 。 因此 ， 平时多让孩子喝一些牛奶 ， 不仅有助于促进大脑的发育、提升记忆力 。 还有助于骨骼发育 ， 或能促进孩子的身高发育 ， 别错过 。胡萝卜
【远方寄我|家长平时尽量多给孩子吃4种食物，或促进孩子的身高发育，不错过】胡萝卜是我们平时比较常见的一种食物 ， 营养价值很高 ， 其中含有丰富的维生素和类胡萝卜素 。 孩子在发育期间多吃一些胡萝卜 ， 不仅可以帮助孩子长高个 ，而且对孩子的视力发育也非常有好处 。
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