幸福的灯火|关于宝宝辅食，“怎么吃”比“吃什么”更重要
许多宝妈在初次给宝宝添加辅食的时候 ， 都会把注意力放在宝宝“第一口辅食吃什么”（建议是强化铁的婴儿营养米粉） ， 而忽视了“第一口辅食怎么吃” 。
其实 ， 宝宝第一口辅食“怎么吃”比“吃什么”更重要哦！因为这将关系到宝宝今后的用餐习惯 。 培养宝宝良好的用餐习惯 ， 从第一餐开始 ， 就要做好喂养的餐前准备 ， 这也是不可或缺的“仪式感” 。
好习惯从餐前准备开始专用的用餐位置
从第一餐开始 ， 就要给宝宝准备好专用的用餐位置（宝宝餐椅）、宝宝专用的辅食碗、辅食勺；为了宝妈们餐后清洁打扫更方便 ， 给宝宝穿上一件易清洗的罩衣或者围兜也是很有必要的 。【幸福的灯火|关于宝宝辅食，“怎么吃”比“吃什么”更重要】每一餐都为宝宝做好餐前准备 ， 当宝宝逐渐形成“吃饭饭要坐在餐椅上”的条件反射时 ， 那么就向“良好的用餐习惯” 踏出了第一步！
合适的辅食碗会让喂养事半功倍
辅食碗是宝宝添加辅食过程中的重要工具 ， 无论何时添加辅食 ， 也无论辅食的状态是液体还是固体 ， 都建议宝妈在喂养的时候使用辅食碗和辅食勺 。
目前市面上的辅食碗有很多种类：适合辅食添加初期的塑料碗、底部带吸盘方便固定的吸盘碗、适合抓握的带手柄碗、可以保温的注水碗、方便外出携带的折叠碗合适的辅食勺也很重要
一把合适的辅食勺可以很好的帮助宝宝学习进食、吞咽甚至抓握和手眼协调 。
质地柔软的辅食勺 ， 可以对宝宝稚嫩的口腔起到保护作用；会变色的感温勺 ， 会在接触温度较高的食物时变色 ， 帮助宝妈判断食物的温度是否适合宝宝食用；有着大大手柄的大柄勺 ， 适合宝宝抓握 ， 可以锻炼宝宝自己独立进食的能力；还有很多造型可爱的辅食勺 ， 宝妈可以根据自己和宝宝的实际情况来自主选择 。专注喂养 ， 拒绝外界干扰
让宝宝养成在自己专用的餐椅用餐的习惯 ， 离良好的用餐习惯的养成就差一半了 ， 那么另一半就是让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上 。
小宝宝的注意力是很难长时间集中在一件事上的 ， 很多宝妈为了能让宝宝乖乖在餐椅上坐好 ， 多吃几口 ， 会用玩具或者动画片吸引宝宝的注意力 。 然而这种看起来很有效的方法 ， 只会养成宝宝日后没有玩具或者动画片就不吃饭的坏习惯哦！宝宝能把注意力集中在一件事上的时间大约在15-20分钟 ， 在“吃”这件事上也是一样 ， 在这个时间内 ， 宝妈应该尽快把营养丰富的辅食提供给宝宝 。 宝宝都很“调皮” ， 期间如果宝宝自己伸手去抓辅食、抢勺子 ， 宝妈也不要责怪宝宝 ， 这并不是“捣乱” ， 只是宝宝在感受食物质地 ， 练习抓握的一个过程 。
妈妈不妨在喂养时多为宝宝准备一只勺子 ， 自己在旁边喂着的同时 ， 让宝宝在探索的过程中学着自己把食物送进自己的嘴里 。
当宝宝成功把一口辅食送进自己嘴里时 ， 妈妈也别忘了及时给予赞扬和鼓励哦！
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