纯美小青年|宝妈朋友圈晒“月子餐”，配文“感谢婆婆”，宝爸看后却送走他妈( 二 ) 文/Autumn编

4、饮食清淡，注意营养均衡
上面所说的晓宁婆婆给晓宁准备的饭菜就太过油腻，非常不适合给产后修养的孕妈。一般来说，孕妈在产后前两周都要以清淡为主，最好是给宝妈准备粥类，之后再慢慢增加一些肉类，做到荤素均衡搭配，这样才能让孕妈不断吸收营养，身体恢复的更快一些。
写在最后产妇在生下宝宝后身体是十分虚弱的，免疫力也大大下降。这时家人们一定要好好给产妇坐月子，让产妇注意休息、保持卫生，同时在饮食上避免太过油腻，以清淡为主，同时搭配各种谷物、豆类做到营养均衡，这样才能让宝妈尽快恢复身体。
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纯美小青年|宝妈朋友圈晒“月子餐”，配文“感谢婆婆”，宝爸看后却送走他妈( 二 )

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