儿女天天乐|孕期的宝妈到底能吃什么？不要听信那些谣言了
当初我身边的人都知道我怀孕以后 ， 就被大家宠成了小公主 。 但是我觉得生活也是缺少了快乐 ， 因为诺诺妈最大的快乐就是吃吃吃 。 怀孕了之后很多美食都被婆婆cut掉了 ， 到了公司之后 ， 本来以为可以偷吃一点 ， 嫂子就来监督我了 ， 心疼自己两分钟 。
老公内蒙古出差 ， 带回来内蒙古奶茶、牛肉干、还有密封羊肉汤等特产 。 当时是孕早期 ， 实在没忍住 ， 喝了一口内蒙古的奶茶 ， 婆婆唠叨我半天 ， 怕我生出来的儿子会没有鸡鸡 。 （奶茶表示这个锅我不背 ， 关键当时怎么能知道我生的是儿子？万一是姑娘呢？）炒菜不能放花椒、八角、桂皮等香料 。 不能吃荔枝 ， 不能吃桃子 ， 不能吃山楂 ， 都会流产 。 不能吃冷的东西 ， 连吃苹果都要煮熟 。终于等到公司去海边团建 ， 我就像放虎归山的母老虎 ， 恶狠狠地盯着餐桌 ， 终于可以吃一点海鲜了 。 上菜后 ， 我刚要拿起一个大螃蟹 。 嫂子就赶忙拿过去对我说：“不要吃螃蟹 ， 吃螃蟹会流产 。 皮皮虾太辣了 ， 孕妇不能吃辛辣 。 不能吃兔肉 ， 孩子会得唇裂 。 不能偷偷喝可乐 ， 你可以吃点黄瓜 。 ”
熬过了九个多月 ， 终于生了 。 因为刚生出来的诺诺私处有一点白色分泌物 ， 被婆婆说是因为我平时偷吃凉的东西了 ， 吃坏了孩子 ， 冤枉呀 。
那么孕妇孕期可以吃什么呢？集美们 ， 面对街上随处可见的零食和美味 ， 究竟哪些能吃 ， 哪些不能吃呢？
只要孕妈对食物不过敏 ， 之前没有不良反应 ， 吃的食物干净卫生 ， 就跟姐妹们安排起来吧！
想吃辣 ， 想吃西瓜 ， 想喝奶茶 ， 没问题 。 但是要少吃哦 ， 喜欢的东西要适量 ， 如果你一次吃很多 ， 不出问题才怪 。 而且吃太多容易长肉肉 ， 解馋就够 。从科学角度来说 ， 身体健康的孕妈是没有太多忌口食物的 ， 注意营养均衡就好 。 就怕你出了点什么意外 ， 也没有摔碰 ， 大家就会觉得是你吃坏了 ， 主要根据个人体质决定你要不要吃这个食物 。
真正不能吃的食物有哪些呢？一、酒精
酒精是致畸物质 ， 而且不知道多少酒 ， 对胎儿才是最安全的 ， 所以最好直接不喝 。二、没有煮熟的食物
比如寿司上的生鱼片 ， 不熟的牛排 。 很可能被寄生虫或者细菌污染 ， 吃了容易生病 ， 伤害胎宝和孕妈 。
【儿女天天乐|孕期的宝妈到底能吃什么？不要听信那些谣言了】三、含糖量很高的食物
爱吃甜食的准妈妈们要注意 ， 吃甜食要有所节制 ， 要小心妊娠期糖尿病 。 要孕期要做糖尿病筛查呦 。
四、没有熟透的水果和没有洗干净的水果
比如没有熟透的木瓜或者芒果 ， 用水冲洗一下 ， 没有洗干净 ， 可能残留虫子的杨梅 。 容易导致孕妇生病肚子痛 ， 一定要小心哦 。
五 ， 个人易过敏食物
不要听诺诺妈说什么都能吃一点 ， 而它又不在不能吃的行列之内 ， 你就放心大胆的吃 。 自己过敏的食物 ， 一定不要吃 。
六、未经消毒的牛奶和乳制品
未经消毒的牛奶和乳制品 ， 因为没有经过消毒处理 ， 没法确保本身是否健康 ， 容器用具等是否卫生 ， 容易生病 。
最后祝所有孕妈都有一个美好的孕期时光和健康漂亮的宝宝 。
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