长寿秘诀|中国长寿之王李庆远：活了256岁，娶了24位妻子，长寿秘诀值得借鉴
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截止到2020年6月25日 ， 已满134岁的阿丽米罕 ， 现已成为中国第一长寿星 ， 也被权威世界纪录认证为世界上最长寿的人 。 但是在中国历史上 ， 最长寿的却另有其人 。 他就是出生于清康熙十六年（公元1677年） ， 卒于民国22年（公元1933年）的256岁超级老寿星李庆远（又名李清云） 。
李庆远 ， 出生于四川省一个普通人家 ， 原籍云南省 。 李庆远刚刚出生的时候 ， 清朝才建国41年（康熙十六年） ， 更形象的说李庆远比雍正还要大上一岁 ， 当时的康熙皇帝也不过23岁而已 。
如果李庆远的经历足够多的话 ， 那么他可以和民国的学者 ， 面对面的讲清朝真实发生的历史 。 因为他一生共经历了清朝的九位皇帝 ， 康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统） ， 并成功熬死了其中的八位 。
李庆远的长寿和他本身的职业有很大的关系 ， 李庆远的职业是中医 ， 曾依靠在四川开县采集草药和售卖草药为生 。 在他100岁的时候 ， 曾因为在中医中药方面的杰出成就而获得过政府的特别奖励 。
在开县几乎没有人不知道李庆远的存在 ， 大家都夸他是活神仙 ， 没有他治不好的病 。 当然 ， 更重要还是崇敬李庆远的养生之术 。
【长寿秘诀|中国长寿之王李庆远：活了256岁，娶了24位妻子，长寿秘诀值得借鉴】根据记载李庆远150岁的时候 ， 皮肤依旧光滑 ， 肌肉健壮 ， 面色红润 ， 牙口也很好 。 200岁的时候还经常在各地讲学 ， 经常有学者访问李庆远 ， 四川省开县籍的刘成勋曾在1925年拜访过已经248岁的李庆远 。
刘成勋后来根据这次访谈 ， 写了一篇文章发表在《气功》杂志上 ， 将李庆远口述的1000多字“长寿秘诀”刊登了出来 。
李庆远的长寿秘诀说来其实很简单非常值得借鉴 ， 主要就是以慈、俭、和、静4个字为根本 。
所谓慈 ， 就是仁慈和慈爱的意思 ， 也就是要心地善良 ， 不害物不损人 ， 常怀仁爱之心便足以抵御各种灾害 ， 使人健康长寿 。
所谓简 ， 就是节省和节制的意思 。 俭于饮食则养脾胃 ， 俭于嗜欲则聚其精神 ， 俭于言语则养其气息 。
所谓和 ， 就是和悦的意思 ， 父子和则家宅安乐 ， 兄弟和则手足提携 ， 夫妻和则生活顺意 ， 总之掌握了和则掌握了至祥之道 。
所谓静 ， 就是清静和冷静的意思 ， 不要为多余的事情过分的操劳 ， 心神不妄动 ， 身体自安康 。
在讲到自己的饮食起居的时候 ， 李庆远说：“食不过饱 ， 过饱则肠胃必伤;眠不得过久 ， 过久则精气耗散 。 余生二百多年 ， 从未食过量之食 ， 亦不作过久之酣眠 。 ”意思就是说吃饭不要吃的过饱 ， 宁愿少吃多餐 。
这些就是李庆远的养生之道 ， 其实李庆远的养生之道很简单 ， 就是凡事要有节制 ， 这一点对于现代人来说还是有很大借鉴意义的 ， 在物欲横流的时代 ， 更需要懂得节制的意义 。
不过相传 ， 李庆远一生共娶了24个妻子 ， 儿辈和孙辈足足有180人 ， 这也能算是“节制”吗？如果李庆远在历史上真的存在 ， 或许除了养生术以外 ， 他长寿更根本的原因 ， 恐怕和他的基因有更直接的关系 。
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