超幸福一家|家庭训练日记——我们的好情绪，让孩子的情绪激流变平复( 二 )
这种情况下 ， 首先要排除孩子的生理不适 ， 然后使用可以吸引孩子注意的方法 ， 使孩子的情绪逐渐转移 。
生理原因我们无法从根上改变 ， 但外界诱发因素我们可以控制 。 比如说我们要接收眼前的事实 ， 调整自己和孩子相处的情绪 ， 控制我们的语言、声音、表情和行为 ， 等等 ， 帮助孩子建设积极的情绪 。
改变我们的情绪 。 家长的情绪是孩子情绪的诱发因素之一 。 说实话 ， 很多家长从内心深处拒绝接受孩子患病的事实 ， 他们心里有落差 ， 很希望快速改变孩子 ， 当孩子行为、语言和情绪不佳时 ， 家长心里会生气上火 ， 容易发脾气 。 而很多情绪孩子不是感受不到 ， 而是无法表达 ， 我们要多换位思考多观察 ， 帮助他们缓解疏通和管理 。
参与互动 。 参与能帮助孩子感受到信任、亲密和温暖 ， 孩子语言表达不足 ， 她们会用表情、声音或者手势来向家长示意 ， 等待家长的反应 。 家长要细致观察孩子 ， 多和孩子愉悦的互动 ， 因为当孩子感受到这种关系时 ， 很多基本的能力也会自然产生 。 如果孩子都不觉得和你这个照顾者亲近 ， 她怎么会对你的话语感兴趣 ， 是不是？
参与也可以帮助孩子自我调节 。 因为这样能鼓励她专注于主要照顾者 。 父母轻柔的声音 ， 可帮助一个过分兴奋的孩子慢慢安静下来 ， 看到父母的笑容 ， 一个不高兴的儿童会感到安全 。
引导要跟随孩子 。 在改变过程中 ， 孩子是主体 ， 我们不要本末倒置 。 跟随孩子的引导 ， 可以让我们得到线索 ， 知道哪些事情会让孩子感到快乐和兴奋 ， 或者能让她冷静放松下来 。
宝宝奶奶以宝宝为中心 ， 通过细腻观察 ， 找到了宝宝爱吃的零食 ， 并成功用益生菌和奶片让宝宝情绪稳定 。
经常对孩子鼓励和表扬 。 孩子的世界很小 ， 他们很敏感 ， 害怕失败 ， 也没有自信 ， 家庭成员一定不要吝啬 ， 要多给予孩子鼓励和赞扬 。 让孩子感受到他人的认可 ， 增强自信 ， 这也是改善孩子情绪的方法之一 。
教会孩子表达情绪的方法 。 孩子因为语言障碍 ， 不会恰当表达情绪 ， 家长一定要告诉孩子表达情绪的正确方法 ， 告诉孩子一些合理、恰当的情绪宣泄方式 。 比如：宝宝不想回家 ， 奶奶可以说：“宝宝不想回家 ， 是不是还想再玩一会儿？”如果孩子点头或者说：“嗯” ， 奶奶可以接着说“那好 ， 我们再玩一会儿 ， 然后回家吃益生菌”…….
情绪的影响很多时候是潜移默化和无形的 。 一个好养护者 ， 对孩子的影响也将是终生的 。
真正的接纳、理解并不容易 ， 想要控制孩子的情绪 ， 家长一定要学会做孩子情绪行为的“双筒望远镜” ， 发现孩子的闪光点 ， 用爱去滋养和充实、引导她们 。
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