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生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃

生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃图片来源于网络
相信妈妈都深有体会 ， 那就是宝宝在吃饭的时候 ， 总是分心不能专注吃饭 。 有时候孩子会边吃饭边耍玩具 ， 这样导致很难专心吃饭 ， 延长吃饭的时间 ， 有些妈妈没有耐心 ， 直接在后面追赶着给孩子喂食 。 其实这种分心的吃饭方式 ， 一方面养成不好的习惯 ， 另一方面就是不专心吃饭容易不咀嚼便吞咽 ， 不利于胃部健康 。 所以如何才能让孩子专心愉悦吃饭呢？当然就是做一道外观吸引宝宝 ， 还能开胃健脾的辅食了~
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
（图片来源于网络）
其实宝宝之所以不愿意专心吃饭 ， 通常都是宝宝没有食欲和胃口 ， 消化系统不好 ， 才会经常出现积食和饱腹感 。
为此妈妈在制作宝宝的辅食之时 ， 不妨考虑制作开胃的食物 ， 这样有助于孩子的一日三餐 ， 养出棒棒的身体！
在孩子不愿意吃饭的时候 ， 妈妈递上一份美味开胃的小粥准能够吸引孩子 ， 而且有助于孩子肠道的消化 。
今天让我们一起学习制作这道小米山药粥 ， 选用小米和山药两种食材打造 ， 制作的方式简单 ， 缩短制作的时长 。
同时小米富含多种的维生素以及氨基酸 ， 营养价值高 ， 非常适合宝宝食用 ， 而且配上山药 ， 益气健脾的作用 ， 有助于宝宝养胃健脾 。
今天让我们一煮一熬 ， 打造香糯可口的小米山药粥 。

生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
跟着厨工爸爸做
小米山药粥

食材列表和月份
参考月龄：7M+
操作时间：35分钟
山药：60克
蚕菜叶：20克
小米：20克
食材分量只代表制作量 ， 不代表宝宝添加量
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
详细步骤分解
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
小米提前倒入水中 ， 浸泡1个小时 ， 浸泡后的小米更容易煮烂 。
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
山药去皮 ， 皮肤敏感的妈妈记得带手套 。
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
山药切薄片 ， 并将其剁碎成山药泥 ， 这样比直接拍更好 ， 不容易飞溅 。

生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
起锅烧水 ， 水开之时加入蚕菜叶 ， 焯水30秒 ， 然后捞出 。
生活矜持点|7个月宝宝辅食吃什么？小米加山药，孩子馋哭了，三天两头要吃
将焯完水的蚕菜叶切碎 。
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