孩子|家长要搞清楚,别耽误娃长个孩子是矮小症还是发育晚?三个区别( 二 )


如果孩子已经步入了青春期 , 身高没有任何的变化 , 那很可能是矮小症 , 可要是还没有进入青春期 , 那就属于晚发育状态 。
PS:男孩进入青春期的标志为长胡须、长喉结、遗精、腋窝长毛等 , 女性进入青春期的标志为月经来潮、胸部隆起 , 腋窝长毛等 。
3、判断孩子智力和身体素质是否正常
孩子|家长要搞清楚,别耽误娃长个孩子是矮小症还是发育晚?三个区别
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如果孩子除了个头比同龄人矮 , 但头围、四肢比例、腰围等都很正常 , 智力水平也正常 , 甚至比别的同龄人更高 , 那么娃很可能只是晚发育 。
此外 , 还需要排除孩子是否存在内分泌系统方面的异常 , 例如下丘脑垂体分泌的生长激素、促性腺激素等如果存在异常 , 都会导致娃身高增长受限 , 生殖器官发育不良 , 女性还可能会因为卵巢发育不良而导致胸部迟迟不发育 , 或是其他器官发育存在问题等 。
孩子|家长要搞清楚,别耽误娃长个孩子是矮小症还是发育晚?三个区别
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家长如何帮助孩子长成大高个?

由于基因的遗传是没有办法改变的 , 因此家长要想让孩子长成大高个 , 就需要改善后天因素 , 具体如下:
1、保证充足的睡眠
孩子|家长要搞清楚,别耽误娃长个孩子是矮小症还是发育晚?三个区别
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据研究发现 , 孩子在处于深度睡眠中的一小时所分泌的生长激素是全天总量的50%以上 , 尤其是在夜间11点~2点和清晨5点~7点 , 是生长激素分泌的旺盛期 。
因此 , 家长要保证孩子拥有充足的睡眠 , 让他们能够健康快乐的成长 , 身高增长不受限 。
2、保证营养均衡
由于骨骼的发育离不开钙、铁、锌以及多种维生素等 , 这就需要家长在孩子的饮食上多下功夫 , 以此来保证他们营养元素的摄取 , 促进身体的正常生长发育 。
3、坚持适量的运动
孩子|家长要搞清楚,别耽误娃长个孩子是矮小症还是发育晚?三个区别
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据研究发现 , 坚持运动的儿童身高会比不爱活动的孩子平均高7~8厘米 。
因此 , 家长要让孩子每天坚持适量的运动 , 尤其是拉伸感的运动 , 如跳绳、篮球、游泳等 。
4、保持良好的情绪
据研究发现 , 孩子如果情绪紧张或是焦躁 , 就很可能会导致内分泌发生紊乱 , 对生长激素的分泌造成影响 。
因此 , 家长为了让孩子能够健康的成长 , 就需要营造出和谐、轻松愉快的环境 , 不仅有益他们的身心健康 , 还能够帮助娃长成大高个 。


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