孕妇|大多人都不当回事，不仅自己受罪还连累胎儿孕期最怕“遇到”它( 二 )
牙齿当中含有钙 ， 但是酸会和它们进行反应 ， 是当中的钙脱离 ， 就容易形成龋齿 。
此外 ， 甜品吃多了还容易有妊娠期糖尿病的问题 ， 不利于孕妇顺产 。
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如果要选择摄入糖类 ， 尽量选择麦芽糖、葡萄糖和木糖醇之类的食物 。 这几种糖类比蔗糖的致龋率要低上不少 。
2、刷牙要彻底
有很多人刷牙都仅限于门牙周围的一亩三分地 ， 从来不管牙齿内侧以及里面牙齿的清洁 。 这种敷衍的刷牙方式聊胜于无 。
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正确的刷牙应当清洁到以下部位：牙齿内外侧、牙齿咬合面、舌苔 。 刷牙时间应当在2—3分钟之内 。
如果牙齿中有比较大的食物残渣 ， 无法通过牙刷将它弄出来 ， 可以借助牙线等工具 ， 刷牙次数固定为早晨一次、晚上一次 。
不过在吃饭过后要养成漱口的习惯 ， 尽量避免过多的食物残渣在口腔里“发酵” 。
有条件的也可以买一瓶漱口水 ， 在用餐后冲洗一下食物残渣 。
选择牙刷时尽量选择刷毛比较软的 ， 刷牙时力度不要太大 ， 尽量顺着牙齿缝刷 。
很多人习惯向左右方向刷牙 ， 而且力度很大 。 这样会使牙齿根部变松 ， 降低它的牢固度 。
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【写在结尾】
【孕妇|大多人都不当回事，不仅自己受罪还连累胎儿孕期最怕“遇到”它】口腔卫生不仅常人需要注意 ， 孕妇更要注意 。 在备孕的女性倘若有口腔问题 ， 应当在怀孕之前将问题处理完 。 否则孕期不容易拔牙 ， 还会影响到胎儿的健康！另外 ， 孕妇一定不能因为可以休息了就将每天固定的刷牙时间给忽略了 ， 减少刷牙次数或者干脆不刷牙 ， 这都是不可取的！
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