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天空的彩虹|来自孤独症孩子的10个请求｜在我情绪崩溃时，请这样帮助我

作为一个非语言孩子 ， 直到我三岁前 ， 大多数人都认为我的主要障碍是沟通 ， 但实际上是感觉统合功能障碍 。
对我而言 ， 主要的挑战包括巨大的噪音、恶劣的天气、明亮的灯光 ， 以及18个月大之前不能洗澡 ， 因为我很抗拒皮肤上有水的质感 。
对我父母来说 ， 最具挑战性的是我的情绪崩溃 。
我的治疗师在帮助我克服障碍方面走了很长的路 。 我的父母给了我很大的帮助 。 没有他们 ， 我不会是今天的我 。
为此 ， 我想分享10项孤独症儿童在这些崩溃中对我有帮助的事情 ， 希望对您的孩子有帮助 。
天空的彩虹|来自孤独症孩子的10个请求｜在我情绪崩溃时，请这样帮助我【情绪崩溃时 ， 我希望你能帮我做的10件小事】
① 寻找诱发情绪崩溃的原因
做好准备对我们所爱的人来说至关重要 ， 在崩溃时来临时更是如此 。
当他们知道我要去公共场所时 ， 他们知道要给我穿好长衣服 ， 以防止外面起风 ， 他们还会确保在郊游时也戴好墨镜 。
② 在家里创建安全区
我的父母在我房间的角落里放了一台电视机和一些我最喜欢的玩具 。
所以 ， 万一我发生了情绪崩溃 ， 周围也会有一些让我感到舒服的东西 。
③ 不会因为我的崩溃而训斥我
尤其是在公开场合 ， 我常常会看到一些父母试图管教他们的孩子 ， 因为周围人会用很粗鲁无礼的眼神瞪着孩子 。
但我的父母往往会忽视掉这些目光 ， 尽量让我感觉到被爱 。
④ 拥有独立空间
我小时候经常乱跑 ， 这让我的父母总是想让我离他们越近越好 。
当我长大后 ， 他们意识到 ， 当发生情绪崩溃时 ， 只要我不做伤害自己的行为 ， 就可以给我一定的独立空间 ， 这样我就能够放松自己直至平静下来 。
⑤ 耐心询问我
当我开始学会说话后 ， 我的父母会在我情绪崩溃的时候询问该如何才能帮助我 ， 这对我来说意义非凡 。
⑥ 告诉我发脾气和崩溃的区别
理解非常重要 。
这就是为什么我提倡孤独症患者从小就要了解孤独症的诊断 ， 以便他们可以更多地了解自身诊断可能带来的优势和挑战 。
⑦ 在崩溃时陪伴我
在我情绪崩溃时 ， 他们甚至只是安静的陪我躺在地板上 ， 这样我就知道“他们一直陪在我身边” 。
⑧ 听喜欢的音乐
对我来说 ， 音乐总有一种抚慰人心的东西 。
虽然这通常不会让我停止崩溃 ， 但当我最喜欢的歌曲在我周围很小声地播放时 ， 会让我感到更加放松 。
⑨ 视觉安慰
当我还是个孩子的时候 ， 我就迷上了电子游戏 ， 所以父母给我买了一个Gameboy游戏机和一个迷你电视 ， 这有助于缓解我的崩溃 。
⑩ 时常提醒我 ， 我并不孤单
这对我来说可能是最重要的一点 。 我的父母让我明白 ， 在我们周围 ， 很多人都会遭遇挫折 ， 这让我觉得自己不像个外星人 ， 而是这个社会的一份子 。
这对我意义重大 。 我非常爱我的父母 ， 感谢他们为我所做的一切 。
现如今 ， 我已经不再情绪崩溃了 ， 但在某些不确定性方面（当有人意外触摸我 ， 飞机飞过我的公寓等时） ， 我仍然要面对一些感官上的挑战 。
【天空的彩虹|来自孤独症孩子的10个请求｜在我情绪崩溃时，请这样帮助我】您给您的孩子带来过哪些帮助？是否可以与我一同分享？


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