茶想曲|想要孩子顺利适应幼儿园，减少入园焦虑，试试这些方法吧
不知不觉宝贝快到了上幼儿园的年龄 ， 看看日历 ， 还剩下不到一年...... 一想到要把这个小仔送到陌生的集体环境中去 ， 瞬间一种莫名的紧迫感、焦虑感油然而生 。 转头看了看儿子 ， 他还什么都不知道 ， 正上蹿下跳玩得high呢 。
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在妈妈眼里孩子永远是长不大的宝宝 ， 操不完的心呀 。 在上幼儿园之前 ， 孩子身边都有父母亲人照顾 ， 吃饭、睡觉、上厕所都有家人从旁协助 。 去了幼儿园 ， 这些事情就要自己做了 ， 老师要管几十个小朋友 ， 不可能按照家里的标准照顾到每个孩子 。
吃饭就是个问题 ， 在家里孩子要是不想吃饭 ， 爸妈会喂 ， 即使孩子会自主吃饭 ， 不好好吃的话 ， 家人也会帮忙 。 去幼儿园如果还这样 ， 那岂不是要饿肚子啊 。
睡觉也是问题 ， 2岁以前的孩子基本不会自主睡觉 ， 一般都要哄睡 。 但幼儿园哪有这条件 ， 每个小朋友安排一张小床 ， 一开始别说独立睡觉了 ， 肯不肯乖乖躺下都是个问题 。再说说上厕所这件事情 ， 且不说不少孩子还没学会独立大小便 ， 即使可以独立完成 ， 都要大人帮忙穿脱衣服 。 脱裤子还算简单 ， 穿就有点难度了 。
不过说了这么多情况 ， 都是可以通过练习达成的 ， 可想要顺利适应幼儿园 ， 还有很重要的一点就是社交能力 。 除了平时吃饭、睡觉、便便之外 ， 孩子大部分时间在跟小朋友们一起玩耍 。 但是入园前的孩子都没怎么交过朋友 ， 大部分时间是在家里玩的 ， 所以社交能力这方面相当于是零基础啊 。
这些担心七七八八加起来 ， 真够让人焦虑的了 。
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说到入园焦虑 ， 不只是孩子 ， 妈妈的焦虑绝不比孩子少 。 要想让孩子入园少遭一些罪 ， 最好的方法是锻炼孩子的自理能力 ， 帮助孩子提高集体生活的技能 。 孩子顺利适应了幼儿园 ， 妈妈也才能放心呀 。
所以在孩子一岁半左右 ， 我就开始锻炼孩子的各方面能力 ， 主要分为以下两个部分：
培养自理能力
首先锻炼孩子自主吃饭 ， 以前只要看到孩子吃的漫不经心 ， 我总忍不住去喂几口 ， 后来从刻意训练开始 ， 不管孩子吃的好不好 ， 我都尽量不干涉 。 看着孩子吃得一片狼藉 ， 确实有点心塞 ， 但还是要忍住 ， 然后亲自示范吃饭的正确方式来引导孩子 。
穿脱衣服和上厕所这方面 ， 我给孩子买了相关绘本 。 给孩子看绘本中的小朋友是怎么穿衣服、上厕所 ， 孩子看到直观的画面会愿意模仿着做 ， 这样比说更管用 。
锻炼社交能力
孩子的社交能力主要包括倾听和表达、交朋友、团队合作等方面 。 不过看似简单的内容 ， 对孩子来说 ， 也许每一项都有难度的 。
说到孩子的入园焦虑 ， 其实很大程度上跟孩子的社交能力有关 。 如果孩子跟老师沟通顺畅 ， 和小朋友们能玩到一块去 ， 那就能快速融入到集体环境里 ， 焦虑程度大大减少 。
反之 ， 如果孩子一开始难以适应 ， 吵着不要去幼儿园 ， 那除了有分离焦虑的原因以外 ， 大概率是因为孩子的社交方面出了问题 ， 不能融入到集体中 ， 就容易产生排斥心理 。
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