开心大家庭|要想宝宝健康，孕期居室环境很重要
大部人的睡眠时间几乎占据了人生时长的三分之一 ， 可以说大部分时间都是在居住环境中度过的 。
良好的生活环境 ， 对于每一个人来说都是有益的 ， 从身体状况到心理健康 ， 更不要提是在孕期中的妈咪们了 。
完善的生活环境可以减少母亲情绪的变化 ， 有利于胎儿在母体内的发育 。
在漫长的孕期中 ， 各位准爸妈们对于布置居室环境一定不知所措且头疼 ， 但是不要着急 ， 且看小E是如何应对的！
一、居室应整齐清洁【开心大家庭|要想宝宝健康，孕期居室环境很重要】理想的居家环境应该包含以下几点：安静舒适 ， 不拥挤也不黑暗 ， 通风通气 。
无论春夏秋冬 ， 居室最好都保持在一定的温度 ， 夏季不宜太低 ， 比室外温度低4-5度是最好的选择 。 温度过高 ， 则容易头昏脑涨 ， 精神不振 ， 心情烦躁不安；温度太低 ， 会身体发抖 ， 增加感冒的几率 。
夏天应该多可通风 ， 最好能够使用空调 ， 但不宜直对准妈妈 ， 也不能长时间吹风降温~
二、准妈妈日常起居要安全要牢记“就近原则” ， 经常使用的物品一定要放在方便取放的地方 ， 不妨清理一下床下与衣柜上的东西 ， 调整一下厨房用品的位置 ， 让准妈妈们的生活更加便利~
在备孕期间 ， 居室最好不要装修 ， 因为某些化学物质容易造成胎儿畸形和流产 。 如果万不得已要装修 ， 也要在六个月后再搬进去哦！
三、阳光充足很重要阳光充足对于准妈妈及将来问世的宝宝都很重要 ， 甚至还会影响到对钙的吸收就 ， 从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育 。
室内阴暗潮湿 ， 不利于产妇的产后修复 ， 甚至还会增加患上妇科病的概率 。 所以朝南的房间作为卧室才是最优选~
四、居室中的色彩色彩会对心理产生暗示作用 。 准妈妈们在不同妊娠期对不同的色彩会有不一样的感觉 ， 最好选择准妈妈们所喜爱的颜色 ， 这样她们的心情会更舒畅 。
如果房间的布置过于单调 ， 使用艺术品加以装饰也是不错的~就算居室小也可以用优美宜人的风景图片、油画来开阔视野 ， 消除紧张与疲劳 ， 减少忧虑和烦恼~
当然除了家中居室对胎儿的影响外 ， 妈妈的宫内环境也很重要 。
不妨服用维生素E来改善子宫宫内环境 ， 给宝宝营造最舒适的居住条件 。
舒适的居室环境和良好的宫内环境 ， 双重buff之下 ， 小E相信宝宝一定会茁壮成长！
#怀孕那些事儿#
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