幸福的小调|科普丨你可能很难想象，孩子自闭情绪是怎么跟肠道产生联系的？
提到孩子不爱说话 ， 胆小内向你首先会想到什么？
情绪？性格？大脑？
这些我们脱口而出的常识并不一定是对的！
研究表明：冲动、抑郁、自闭、焦虑、恐慌、孤僻等不良情绪与肠道密切相关 。
你可能很难想象 ， 情绪是怎么跟肠道产生联系的 。我讲两个例子 ， 保证你看完立马觉得 ， 完全没什么好吃惊的！
【幸福的小调|科普丨你可能很难想象，孩子自闭情绪是怎么跟肠道产生联系的？】(1) 食物和进食行为的确能够改变情绪和精神状态
相信所有人都有过这种经历 ， 吃到想吃的美食便会丢掉烦恼变得开心 。
这是为什么？
实际上是肠道菌群“满足”了 ， 从而传递给大脑无比舒适的感受 ， 这恰恰就是一种“脑肠对话”的正向体现 。
(2) 相反的 ， 情绪好坏也会影响肠道状况
在重要的活动 ， 例如考试、大型演讲等开始之前 ， 你通常因为过度的想要保持好状态而变得精神紧张、情绪波动大 ， 这时候往往容易引发或加重肠道不适 ， 常以疼痛腹泻告终...
这是为什么？
因为肠道能通过信息传递接收到来自大脑的反应 ， 如紧张、焦虑、压抑、恼怒等 ， 从而导致肠道生理功能发生紊乱 ， 引起肠道内微生态环境失衡（肠道菌群失衡） ， 从而引起肠道不适 。
这也是为什么大多数焦虑或抑郁患儿常常伴随肠道功能异常 。
接下来 ， 我将进一步解答情绪究竟与肠道有没有关联 ， 孩子的情绪问题又该如何科学化解？
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肠道是人体的第二大脑
也是导致情绪问题的罪魁祸首
肠 ， 又称”肠脑“ ， 如果说大脑是人体的第一大脑 ， 那么肠脑就是人体的第二大脑
既然肠脑也是脑 ， 那它的功能绝不仅仅是负责消化吸收这么简单
通常我们都认为 ， 神经细胞是思考和记忆的细胞 。 实际上这种细胞不仅存在于大脑中 ， 也存在于肠脑 ， 肠脑由5亿个神经细胞所包围 ， 其拥有的神经细胞数量仅次于大脑中枢神经 。
由此看来 ， 肠道也具备自己的神经系统 ， 我们称它为“肠脑神经系统” ， 它会定期与大脑沟通 。
那么 ， 大脑和肠脑是通过什么方式进行“对话”的呢？
(1) 迷走神经
(2) 神经递质
——迷走神经
人类大脑中大约有1000亿个神经元 ， 肠脑中也含有5亿个神经元 ， 它们通过神经系统中的神经连接到我们的大脑 。
迷走神经就是肠脑和大脑联系的“高速公路” ， 它可以双向传递信息 ， 即大脑到肠脑“自上而下”的信号和肠脑到大脑的“自下而上”的信号 。
例如 ， 肠道发出的信号可以到达大脑的岛叶（与自我感知相关）、边缘系统（与感情处理相关）、前额叶皮质（与道德感相关）、杏仁核（与恐惧感相关）、海马体（与记忆相关）或者前扣带皮层（与积极性相关）等区域 。
——神经递质
肠脑和大脑通过一种叫做神经递质的化合物联系在一起 ， 神经递质可以控制我们的感觉和情绪 。
例如 ， 血清素（5-羟色胺）作为愉悦感知的启动因子 ， 对人的情绪调节十分重要 ， 肠脑恰恰是合成神经递质或其前体的重要角色 。
人体50%的多巴胺和约90%的血清素都由肠脑神经系统合成 ， 再通过血液循环来影响大脑中枢神经系统 。
因此 ， 如果肠脑神经功能失调 ， 会导致血清素合成不足 ， 而血清素水平过低容易导致抑郁、冲动、自杀、攻击及暴力行为 。
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