小酒窝|夏天，孕妇能吃冰淇淋吗？吃不对，伤了胎儿又伤孕妈自己！别大意
【孕妇过三伏 ， 怀中揣火炉】
很多老人常说"孕妇过三伏 ， 怀中揣火炉" 。 这是因为夏天天气炎热 ， 尤其对于孕妇来说 ， 其基础代谢率比一般人群高25% ， 体温也比一般女性高0.2-0.5℃ ， 加之孕妇的耐高温能力又较差 ， 所以对于孕妇妈妈们来说 ， 夏天真的是一个很难熬的季节 。
虽然现在空调已经很普遍了 ， 但是怀孕后 ， 很多孕妈妈为了降低体温 ， 让自己凉快些 ， 不由自主的想要吃冰淇淋等一些降温解暑的食物 。 但是考虑到肚子里的胎儿 ， 很多孕妈妈开始纠结 ， 孕期到底能不能吃雪糕、冰淇淋等食物呢？
【孕妇可以吃冰淇淋吗】孕妇吃冰淇淋主要有2大影响：
1、对胎儿的影响
现代医学研究表明 ， 胎儿对冷的刺激十分敏感 。 当孕妇过量食入冷食后 ， 胎儿有躁动不安的反应 ， 若孕妇大量吃雪糕 ， 会对胎儿造成不良影响 。2、对孕妇的影响
夏季是急性细菌性肠胃炎的高发季节 ， 由于气温高 ， 细菌易于繁殖 ， 进食生冷食物 ， 可增加致病菌进入人体的机会 ， 而冰淇淋存放在冰箱中也很容易受细菌污染 ， 比如嗜冷菌、霉菌耐低温 ， 个别冰箱甚至有痢疾杆菌 ， 很容易引发孕妈妈腹痛、腹泻等急性胃肠炎等疾病 。所以 ， 孕妈妈想要吃冰淇淋 ， 也不是不可以 ， 但前提一个是注意摄入量 ， 能少吃就少吃；再一个要注意选择安全卫生的可靠品牌 。
【孕期如何健康地进食生冷食物？】尤其是处于疫情时期 ， 对于孕期朋友来说 ， 不仅吃冰淇淋要注意 ， 一些日常的生冷食物更应该注意：
1、一定要将蔬菜瓜果洗净 ， 建议用盐水泡15分钟再洗净生食 。
2、注意手、菜刀、案板、碗筷的清洁卫生 ， 以免造成污染 。
3、在凉拌菜中放些醋 ， 也可起到杀菌的作用 。
4、食物存放冰箱时间尽量短 ， 冰箱应定期清洗和消毒 ， 最好每季度清洗一次 。
【孕妈夏季饮食注意】1、不吃没熟透的肉、蛋、水产 ， 以及未消毒的牛奶；
2、最好别吃汞含量高的海鱼 ， 例如剑鱼、鲨鱼等；
3、禁酒 ， 即使酒精含量很低 ， 也不要喝 。
【小酒窝|夏天，孕妇能吃冰淇淋吗？吃不对，伤了胎儿又伤孕妈自己！别大意】总体来说 ， 在孕期 ， 各种美食只要保证安全卫生 ， 控制好量 ， 基本都是可以吃的 。
推荐阅读
- 孕妇到了预产期，小孩还没有入盆，请问是该等下去还是直接剖腹产
- 食物|吃什么好些？孕妇晚上饿了
- 孩子|和在夏天出生哪个更好？冬天生三个优势遥遥领先孩子在冬天出生
- 孕妇|多半是贫血了，需尽早应对！孕妇身体出现以下4个异常
- 植物|花卉生长不好，这样养轻松解决！夏天温度高
- 夏天|知识积累丨手把手带你整理高中语文错题本
- 叶酸|“智爱妈妈”妇女安全用药提示|孕妇如何科学补充叶酸？
- 宝宝|这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴！不想孩子生下来有“黄疸”
- 辐射|剪断整栋楼网线，后被告上法庭孕妇怕辐射要求邻居关掉wifi
- 全是套路！山西太原警方打掉一伪装孕妇“碰瓷”犯罪团伙