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茶想曲|世界母乳喂养周丨10个问题带你全面了解母乳喂养( 二 )


6 如何判断新生儿吃饱了？
母亲通常会根据哺乳后乳房变软、新生儿睡眠好 ， 醒来精神状态好等判断是否吃饱 ， 这些表现不是绝对的 。 科学客观的判断方法是通过新生儿体重变化、大小便次数、量与颜色作为参考指标 。 新生儿出生后都会出现生理性体重下降 ， 正常情况下体重下降不能低于出生体重的10%（一般不低于7%）；生后平均大约第10天体重可恢复到出生时体重 ， 满月时体重至少增长600g；自出生第5天以后 ， 新生儿每日小便6次以上、量较多、颜色淡黄 ， 婴儿满月前大便次数平均3-8次 ， 且每次超过1块钱硬币大小 ， 这些都说明新生儿吃饱了 。
7 如何预防乳头疼痛？
乳头疼痛原因很多 ， 但80%是因为新生儿含接姿势不对造成的 。 正确的含接姿势是既要含着乳头又要含住大部分乳晕 。 应不对称含乳 ， 即含在嘴里的下乳晕比上乳晕要多 。 母亲哺乳时需要把新生儿抱紧 ， 紧贴胸前 ， 当新生儿张大嘴巴有觅食反应时 ， 母亲协助新生儿含住乳头和大部分乳晕 。 当母亲母乳喂养出现不舒服、乳头疼痛等 ， 应该及时寻求医务人员帮助 ， 纠正含接姿势 ， 预防乳头皲裂发生 。 哺乳前母亲要洗手 ， 但不需要清洗乳头 ， 更不需要使用其他物品消毒 。 因为乳头干燥容易产生皲裂 。 而且乳头上含有丰富的益生菌 ， 可以帮助新生儿胃肠道建立正常菌群 ， 促进胃肠道发育成熟 。
茶想曲|世界母乳喂养周丨10个问题带你全面了解母乳喂养8 如何预防乳房肿胀？
纯母乳喂养贵在坚持 。 母乳既是新生儿的粮食 ， 又是饮料 ， 不要随便添加母乳以外的任何食品和饮品 ， 这也是预防乳房肿胀的关键 。 新生儿出生后3天内要频繁哺乳 ， 频繁哺乳帮助乳腺管疏通 ， 就不容易发生乳房肿胀 。 如果发现乳房上有小硬块 ， 可进行哺乳前1-2分钟热敷、哺乳同时轻柔按摩、哺乳后冷敷等 ， 帮助肿块消失 。 通常情况下乳房肿胀需要1-3天缓解 。
9 工作中的母亲如何坚持母乳喂养？
世界卫生组织和我国提倡和鼓励纯母乳喂养至6个月 ， 6个月后添加辅食 ， 同时继续母乳喂养至两岁及以上 。 母亲在复工后要继续坚持母乳喂养 。
（1）每天早上充分哺乳后再上班 。
（2）在单位使用吸奶器吸奶 ， 吸奶间隔与婴儿在家哺乳时相同 ， 每次两侧乳房吸奶 ， 每侧10-15分钟 ， 可配合手挤奶 。 并将吸出的母乳密封后储存在冰箱中 。
（3）婴儿在家中吃前一天吸出的母乳 ， 6个月后添加辅食 。
（4）母亲下班回家后及夜间坚持亲自哺乳 。
10 疫情期间母乳喂养要注意什么？
疫情期间 ， 为了增强婴儿的抵抗力 ， 更应坚持母乳喂养 。
（1）母亲尽量减少外出 ， 必须外出时回家后要第一时间更换衣服、洗手 。
（2）每次哺乳前一定要洗手 。
（3）家中其他成员要注意个人卫生 ， 勤洗手 ， 回家更换衣服 。
（4）室内保持干净卫生 ， 用清水擦洗家具、地板 ， 但不需要过度清洁、大量使用含氯洗涤产品 。
（5）保持室内空气流通 ， 注意适当开窗通风 。
患有普通感冒发烧的母亲可以继续母乳喂养 。 因为乳汁中含有相应抗体 ， 能够防止婴儿被感染 。 感冒的母亲在哺乳时要注意洗手 ， 戴口罩 ， 平时多饮水、遵医嘱用药 。
编辑：火星Lu
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