宝宝|宝宝不同时期睡眠规律介绍下篇( 二 )
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一岁啦
到了1岁 ， 关于上床与否的争执就正式开始了 。 你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭 ， 这些都让他十分兴奋 ， 在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难 。 他可能会逗弄你 ， 想让你过来抱他;这么一个可爱的宝宝 ， 谁又忍心拒绝他呢 。 但是还是要坚持你制定的就寝程序 ， 因为这将在未来的几个月时间里对你们两个人都有好处 。 通常情况下 ， 一岁孩子每天晚上会睡10～12小时 ， 然后在白天再睡2觉 ， 每次1～2小时 。 不过 ， 还是那句话 ， 睡眠时间的长短是因人而异的 。 许多孩子会选择一个他们的“最爱”、一个毯子或者一件软毛填塞动物玩具帮助他们平静入睡 。 这是他们步入独立睡眠的一步 。 使用安抚奶嘴是个不好的习惯 ， 到了这个年龄应该戒掉了
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