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凉年|孕妇分娩时，遇到“生理需求”如何解决？强忍着也没用( 二 )


凉年|孕妇分娩时，遇到“生理需求”如何解决？强忍着也没用为了让孕妇们不那么尴尬 ， 孕妇们可以提前做好以下几点：
一、生产前注意饮食
很多孕妇在要生孩子之前都不太注重自己平时的饮食 ， 喜欢吃那些上火的东西 ， 但是其实在临产之前 ， 孕妇们应该多吃一些清淡的食物 ， 这些清淡的食物能够保证孕妇的肠道是健康的 ， 那么也就能够最大程度的避免会出现生产时的尴尬现象 。
孕妇们在怀孕的时候一定要每天多喝水 ， 因为多喝水也能够促进肠道的蠕动 ， 让孕妇的排便过程变得比较简单 。
凉年|孕妇分娩时，遇到“生理需求”如何解决？强忍着也没用二、提前去了解生产过程
很多孕妇会对生产过程感到惧怕的原因 ， 就是因为她们没有去了解整个过程 ， 其实如果孕妇们提前从网络上或者书籍中得知整个生产过程的话 ， 那么她们就会明白 ， 在生产的时候出现生理需求是一件非常正常的事情 ， 并且提前得知也能够让孕妇们有一个很好的心理准备 ， 这样对孕妇是非常有帮助的 。
凉年|孕妇分娩时，遇到“生理需求”如何解决？强忍着也没用每个孕妇在生产时要经的过程都是大致相同的 ， 所以很多人都会碰到这种尴尬的现象 ， 到时候即使是强忍着也是没用的 ， 所以孕妇们大可以放宽心 ， 把注意力集中在分娩上 ， 这样才是对孩子有最大帮助的 。
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