帮助宝宝建立排便条件反射，养成良好的排便习惯

家长要提醒宝宝每天定时、定点去排便，并持之以恒，尽量做到每天如此。比如，每天早晨起床后，鼓励宝宝去厕所蹲蹲大便，促进排便，建立排便的条件反射。

每天给宝宝喝够水

除每日大约500毫升的奶制品外，应该视天气温度、宝宝的活动量给宝宝喝1000~1500毫升水。

缓解便秘的小窍门

每天早晨起床前，家长用自己的手掌，紧贴宝宝的肚皮，以肚脐为中心揉肚子，加强肠蠕动。如果宝宝三天没有排便，家长可以用指尖蘸点食用油轻揉宝宝肛门皱褶处，促进肠蠕动；也可以把削好的小肥皂头塞进肛后捏紧一会儿肛门，使肥皂头融化，帮助大便排出。这些综合措施的使用都可以暂时地改善宝宝的便秘。
改善宝宝便秘的情况需要采取多种方式综合调理，同时也要持之以恒。希望宝宝能尽快解除便秘的痛苦，快乐地成长！
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