医生|反酸烧心吃馒头、花生有用吗？医生教您6个好方法，试过就知好用( 二 )
5. 减肥有奇效
理由同上 。
6. 学会调节心情 ， 释放压力
研究显示 ， 长期压力过大、焦虑抑郁都会增加胃食管反流的风险 。
最后 ， 金医生再提醒各位朋友一句 ， 其实规范治疗的胃食管反流病并不难治 。 之所以很多人需要长期服药才能控制症状 ， 多数都是\"作\"出来的 。
【医生|反酸烧心吃馒头、花生有用吗？医生教您6个好方法，试过就知好用】比如有的人一发现症状好转就自己减药停药 ， 吃香喝辣又开始high起来；又或者吃药是按要求吃了 ， 但坏的生活习惯却一点都没改……
想要真正治好反酸烧心的胃食管反流病 ， 除了积极规范治疗 ， 养成良好的生活习惯也不可少 。
本期话题：您有反酸烧心等问题多久了？您有什么方法能起效果呢？您又在吃哪些药？欢迎朋友们在评论区和踊跃留言 ， 和广大病友分享您的经历 ， 有疾病疑问也可以提出 ， 金医生会选择一些典型问题来做解答！后续我会给大家写一些疾病康复、药物使用、中医药保健相关的内容 。
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