南浔的梦|2岁娃近视900度，根本原因不在手机，远视储备了解一下( 二 )
进行户外活动时 ， 充足的阳光可以刺激视网膜多巴胺的释放 ， 它是视网膜最重要的神经传递质之一 ， 多巴胺能够抑制眼轴增长 ， 有效预防和控制近视 。【南浔的梦|2岁娃近视900度，根本原因不在手机，远视储备了解一下】2、控制好孩子看电子屏幕的时间
首先：不建议3岁以下的孩子接触手机和电脑等产品 ， 电视两岁以上可以适当少看 。
3岁以内的孩子 ， 尽量避免让他们接触电子产品 ， 2岁之内的宝宝最好不要看电子屏幕 。 即使要看每次看屏幕的时间不宜超过20分钟 。
3到5岁的孩子 ， 每天最好不超过一小时 ， 再大一些可以一起制定规则 ， 严格执行 。3、养成好的用眼习惯
小龄儿童很容易养成不良的用眼习惯 ， 比如近距离的看书、看平板等 ， 有的父母睡前阅读时还会和孩子一起躺着看书 ， 这些不良习惯都应该避免 。
长时间近距离的盯着任何事物 ， 都会引起视觉疲劳 ， 诱发近视眼 。
有条件的父母可以定期带孩子做视力检查 ， 如果有问题可以早治疗 ， 6岁前是矫正视力的黄金时期 。
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