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海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹( 二 )

海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹策略性哭泣
【海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹】我们还会发现 ， 随着孩子智力水平增加 ， 他们可能会发现 ， 哭能有效控制大人 ， 能够让大人给自己买自己喜欢的零食 ， 能够得到大人的安慰或优待 ， 于是他们可能会通过策略性的哭来达到自己的目的 。
策略性哭泣比较容易被大人识别 ， 也容易引起大人的负面反馈 ， 03三招搞定孩子哭闹那么面对孩子哭闹 ， 我们到底该怎么办？我通过亲身实践 ， 总结出了一套还挺有效果的方法 ， 那就是：抽离——找到哭泣原因——抱持海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹抽离指的是我们大人要从听到孩子哭的下意识反应如反感厌恶、生气暴躁等情绪中跳出来 ， 不让这种情绪控制你自己 。 说起来容易可能做起来会有点难 ， 所以需要我们经常练习 。 我们要跳出从原生家庭习得的那一套反应过程 ， 重新建立自己对于哭泣的反应 。 生物课上教过我们条件反射 ， 现在就是要打破旧的条件反射 ， 建立新的条件反射 ， 唯一的途径就是要不断觉知 ， 不断练习 。 除了不断练习 ， 还有一个方法可以让我们抽离 。 那就是我们需要认识到 ， 哭其实不是问题 ， 并不需要我们去解决 。 世界上所有哺乳动物都会分泌泪液 ， 但唯有“精神性”眼泪——因情绪反应导致的眼泪 ， 是人类独有的 。 这种眼泪甚至有一种特殊的化学成分——亮氨酸脑啡肽 ， 是一种内啡肽和天然的镇痛剂 ， 所以我们称这种哭泣为一种“良性哭泣” ， 是可以帮助我们排解负面情绪、让我们重回快乐的 。 当我们认识到 ， 哭是身体的自然反应是对人体有益的行为之后 ， 我们就不需要去压制它 ， 制止它 ， 解决它 。 海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹我们对于孩子哭泣的负面反应经常来自不能“解决”这件事情的压力 ， 没有了这个以“解决”哭泣为目的的信念后 ， 我们就不再有这样的压力 ， 我们以一种观察者、抱持者的态度去对待的时候 ， 就会比较容易做到抽离了 。 第二步 ， 找到哭泣原因 。 虽然我们要抽离 ， 但并不代表我们不要关心孩子 。 抽离是让我们能以更加好的状态去应对 ， 并不是让我们漠不关心 。 所以我们第二步要去看孩子哭泣的真正原因是什么 。 根据原因不同 ， 我们会采取不太一样的应对方法 。 如果是生理性哭泣 ， 那么我们就尽快满足孩子的需求 ， 饿了就睡觉 ， 困了就吃东西 ， 不舒服就看医生 。 如果是情绪性哭泣或策略性哭泣 ， 那就用到我们第三步——抱持 。 当我们接纳了孩子哭泣是正当的行为 ， 就比较容易做到抱持 。 抱持 ， 通俗来讲指的是接纳并给予支持 ， 记住 ， 这里是给予支持 ， 并不需要“解决” 。 海绵宝宝不在家|三招搞定孩子哭闹比如 ， 孩子因为搭好的积木不小心被家人踢倒了而大喊大叫哭闹发脾气 ， 我们只需要抱住她/他 ， 告诉孩子“我知道你因为好不容易搭好的积木被弄倒了很生气 ， 换我我也很生气 ， 妈妈抱抱 ， 回头我们一起再搭个更棒的好不好？”比如 ， 孩子因为画不好一副画而哭闹的时候 ， 我们也只需要抱住她/他 “宝贝 ， 我知道你很想要画好 ， 画不好你很着急 ， 也有点怪自己怎么画不好是吗？妈妈也有这样的时候 ， 很想做好一件事情却做不好 。 （此处可以举例 ， 可以是编的 ， 常常在听故事你现在还小 ， 小手还没办法那么好地控制笔 ， 妈妈相信你再长大一点肯定可以画好的 ， 不信我们把这幅画留着 ， 等到明年你再画一次试试 。 ”比如 ， 孩子因为老师表扬了别的小朋友而没有表扬自己哭的时候 ， 我们可以说 “宝贝我知道你觉得你自己做得也很棒但是却没有得到老师表扬觉得很失望对不对？换了我我可能也会觉得有点失望 ， 我也会很想要老师表扬 。 我觉得宝贝（某方面）做得不错 ， 但是（某方面）还不是特别好 ， 别的小朋友（此处举例）做得非常好 ， 我相信你只要下次 （怎样怎样）也会得到老师表扬的！”当然这些话不是暂停键 ， 可以立刻让孩子停止哭泣 ， 但是通常会让孩子的情绪缓和很多 ， 再接着抱一抱安慰一下或者说点别的转移一下注意力 ， 孩子通常很快就会止哭了 。 大家会发现这里有一个公式 ， 那就是先认可接纳孩子的负面情绪 ， 最好还具体地描述出来甚至用自己来做例子 ， 因为孩子因为年龄小有时候不能很好描述自己的情绪 ， 所以会用哭来表达 ， 如果我们帮助孩子把这种情绪描述出来 ， 那么会极大地帮助孩子缓解这种情绪 。然后再根据情况鼓励或指出问题或转移注意力 。


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