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有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项

在怀孕的前三个月 ， 很多孕妈妈的肚子还看不出来 ， 变化还不明显 。 但到了四五月 ， 肚子就开始凸出了 ， 体形慢慢发生变化 。 同时 ， 变大的肚子也给生活带来了很多不方便 。 比如上厕所、睡觉等等 ， 今天我们就一起来看看 ， 遇到这些生活不便怎样来化解呢？
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项1.上厕所：是马桶的话 ， 孕妈妈还比较方便 ， 不用压到肚子 。 但如果是蹲厕 ， 那还挺让孕妈头大的 。 大着肚子下蹲 ， 不仅自己不舒服 ， 还容易压到宝宝 。 而且孕期有的孕妈妈会出现便秘的情况 ， 一蹲就是很久 ， 容易脚麻 。 如果家里是蹲厕 ， 可以购买一个放置在蹲厕上的坐便椅 ， 就不用总是弯腰 ， 下蹲啦！如果是在公共场合或者公司等 ， 可以半蹲的姿势 ， 两脚呈“八”字分开 ， 将腿分得开一些 ， 给肚子腾出合适的位置 。 而且也不要蹲太久 ， 蹲一会儿就稍微直起身 ， 调整一下姿势再继续 。
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项2.睡觉：到了孕中晚期 ， 特别是后期的时候 ， 肚子越来越大 ， 很多睡觉姿势都会觉得不舒服 。 睡觉的时候可以拿抱枕垫高腿部 ， 或者夹在两腿之间 ， 能减轻胯部和腿部关节的负担 。 建议孕妈妈多采取侧卧姿势 ， 左侧卧最好 。 但一直一个姿势也会很累 ， 也可以稍微换一下右侧卧 ， 尽量保证多数时间是左侧卧就行 。 孕妈妈怎么舒服怎么睡！
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项3.洗头洗澡：随着肚子变大 ， 也给洗头洗澡增加了难度 ， 孕妈妈洗澡最好选择淋浴 ， 更卫生 。 但也要注意洗澡时间不要太长 ， 站立太久容易腰酸腿疼；要在脚下放置防滑垫 ， 避免滑倒 。
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项4.需要弯腰的动作如穿鞋、穿袜子、剪脚趾甲等：大着肚子做这些可真是不方便 ， 这时候就买比较容易穿和脱的鞋子吧 ， 系鞋带的鞋最好不选择 。 穿袜子时 ， 避免弯腰可以试试盘起腿来穿 。 同理剪脚趾甲也是一样 ， 不过可以了交给准爸爸来做哦！
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项5.拿取物品：在肚子变大后 ， 特别是拿高处的东西变得比较困难 。 让家人帮忙 ， 也可以定期整理一下家里的东西 ， 把近期要用的物品放在容易拿到的地方 。
有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项【有趣生活|孕晚期，肚子越来越大，有哪些注意事项】大肚子给孕妈妈的生活带来了很多不便 ， 但孕期也是一段特殊时期 ， 让家人多参与 ， 度过一个愉快的孕期！


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