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食物|宝宝个子低？ 妈妈没有喂对宝宝食物, 6种食物有助于宝宝长高

江苏龙网_原题是：宝宝个子低？ 妈妈没有喂对宝宝食物, 6种食物有助于宝宝长高
父母认为孩子是否身体健康的一个重要参考便是宝宝个子高不高 ， 可孩子个子高矮往往和父母的基因有直接原因 ， 固然孩子可以通过后天众多因素弥补先天劣势 ， 让宝宝个子长高 。
食物|宝宝个子低？ 妈妈没有喂对宝宝食物, 6种食物有助于宝宝长高
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可是如果父母在平时不注意宝宝的运动 ， 饮食等长个子的因素 ， 往往会让孩子出现个子比较低的情况 。 那么想要宝宝长个子 ， 应该让宝宝多吃哪些食物呢？
1.紫菜
紫菜就有非常丰富的营养物质 ， 宝宝多吃紫菜和海带 ， 不仅可以提高宝宝免疫力 ， 还可以有效促进宝宝身高的成长 。 父母在平时对让宝宝吃些海产品 ， 可以增强宝宝抗病能力 ， 身体越来越强健 ， 避免宝宝生病导致胃口不好的现象 ， 影响宝宝营养吸收 。
2.牛奶
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牛奶还有非常丰富的钙元素 ， 宝宝多喝些牛奶可以促进宝宝骨骼成长 ， 让宝宝身体发育好 。 有些父母认为酸牛奶也有同样的效果 ， 其实不对的 ， 多喝酸牛奶可以促进宝宝肠胃吸收好 ， 让宝宝吸收营养快 ， 往往也可以起到促进身体发育的作用 。
3.黑豆
小孩子在长身子的时间段 ， 父母多让孩子吃些黑豆有助于孩子长高 ， 因为黑豆含有宝宝长高所需的微量元素 ， 不如铁、钠、钾磷元素等等 。 父母可以在宝宝成长的过程中 ， 把黑豆磨成粉泡水喝 ， 也可以煮粥给孩子喝 。
4.鸡蛋
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鸡蛋还有非常丰富的蛋白质 ， 而蛋白质对宝宝的身高非常有影响 。 很多孩子不喜欢吃鸡蛋 ， 是因为鸡蛋比较干 ， 吃起来会不舒服 ， 父母不妨可以在平时给宝宝做些鸡蛋羹等粥类 ， 这样也可以让宝宝身体发育好 ， 更容易宝宝吸收 ， 身体也更容易长高 。
5.胡萝卜
孩子正长身体 ， 补充身体营养均衡最有效 ， 胡萝卜含有非常丰富的各种维生素 ， 比如维生素A ， 多吃胡萝卜可以提高孩子肠胃吸收能力 ， 这样更利于宝宝身体营养吸收 ， 让宝宝身体强壮 ， 个子也更容易长高 。
6.肉类
【食物|宝宝个子低？ 妈妈没有喂对宝宝食物, 6种食物有助于宝宝长高】说到营养 ， 不得不提的便是各种肉类食物了 ， 适度吃肉可以让宝宝身体变得更强壮 ， 但是肉类对于宝宝来说不能每天吃太多 ， 父母应该针对宝宝体重确定吃肉的分量 ， 不然由于肉类还有非常丰富的营养物质极易让宝宝成为胖子 。
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孩子正处于长身体的时间段 ， 父母应该要注意孩子的饮食习惯 ， 合理膳食 ， 均衡营养 ， 尤其要注意饮食不是吃贵的就是对身体最好的 ， 要针对孩子体质 ， 合理规划 ， 这样才可以让宝宝身体越来越好 ， 个子越来越高 。
注：图片来源于网络 。


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