笑看人生|羊水是胎儿赖以生存的保障，要想羊水质量好，孕期少吃这4种食物
图文原创|张女子育儿：当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
如果你怀孕了 ， 最好远离这4种影响羊水质量的食物 ， 你中招了么？
怀孕期间 ， 胎儿生活在妈妈的子宫里面 ， 虽然胎儿发育的营养和氧气 ， 都靠着脐带输送 ， 但是子宫内的羊水 ， 也有着不可缺少的重要作用 ， 时刻保护着宝宝健康成长 。 可以说羊水就是胎儿得以生长发育的赖以生存的保障 ， 既然羊水这么重要 ， 我们又应该怎么提升羊水质量呢？
羊水对于胎儿的作用【笑看人生|羊水是胎儿赖以生存的保障，要想羊水质量好，孕期少吃这4种食物】保护胎儿和孕妈
羊水不仅对胎儿有着缓冲作用 ， 避免胎儿受到外界的挤压、碰撞 ， 从而影响胎儿健康 。 同时也避免孕妈出现宫缩时 ， 压迫到胎儿 ， 还可以避免胎儿胎动的时候 ， 降低孕妈所产生的不适感 。清理胎儿消化道
羊水不仅有保护胎儿的作用 ， 还可以在胎儿吞咽羊水的时候 ， 让胎宝宝练习吞咽的能力 ， 让胎儿对消化道和肺部进行清洗 。
利于顺产
在顺产的时候 ， 羊水会经产道流出 ， 可以起到润滑作用 ， 帮助分娩 ， 还可以降低胎儿和孕妈感染的几率 。羊水质量不好 ， 有什么影响呢？羊水对胎儿有着这么多重要作用 ， 如果羊水质量受到影响 ， 羊水量减少 ， 那么羊水对胎儿和孕妈的减震抗压作用就会降低 ， 胎儿就更容易受到伤害 。
此外 ， 如果羊水浑浊 ， 那么就会失去羊水清洗胎儿消化道的作用 ， 胎儿吞咽了浑浊的羊水 ， 还可能影响胎儿的健康发育 。哪些食物会对羊水造成影响呢？油腻的食物
如果孕妈经常吃油腻的食物 ， 不仅孕妈身体会长胖 ， 孕妈身体素质降低 ， 胎儿体重也会跟着上升 ， 从而进一步影响顺产 。 此外还会影响羊水质量 ， 使得羊水变得浑浊 ， 不利于胎儿健康 。辛辣刺激性食物
烧烤、火锅等辛辣刺激性性食物 ， 是众多女性朋友都非常喜欢的食物 ， 但对于孕妈来说 ， 最好是少吃或者远离的 ， 因为这些食物 ， 孕妈吃多了 ， 不仅会导致孕妈上火 ， 还可能引发孕妈妊娠高血压等问题 。
并且辛辣刺激下食物中 ， 一般都含有大量的食品添加剂 ， 这些东西 ， 是不利于胎儿健康发育的 ， 也同样是会影响羊水质量的 ， 影响羊水的新陈代谢效率 ， 从而导致羊水变得浑浊 。含糖量高的食物
甜品、糕点、含糖饮料、糖分较高的水果等含糖量高的食物 ， 也是不怎么适合孕妈常吃的 ， 为了胎儿和自身健康 ， 孕妈最好少吃 。 如果孕妈吃多了 ， 可能会导致孕妈出现妊娠糖尿病、妊娠高血糖等问题 ， 从而影响自身和胎儿的健康 。
如果孕妈出现妊娠糖尿病、妊娠高血糖等问题 ， 也是会影响羊水质量的 ， 从而破坏了胎儿的生长发育环境 ， 影响胎儿健康 。寒性食物
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