祛湿|“祛湿王”被找到，不是生姜，早晚吃点，湿气走了，赘肉没了( 二 )
特别是夏天 ， 很多人都喜欢躲在空调下纳凉 ， 而且衣着又少 ， 特别是南方地区 ， 天气多变生活环境容易潮湿 ， 所以会很容易衍生湿气 。
3、食物不忌口
不论是哪里 ， 现在物质生活的丰富 ， 想吃什么就吃什么 ， 不管是生冷食物还是辛辣的食物 ， 一下子吃冷一下子吃热的 ， 肠胃负担很重 ， 身体代谢不好 ， 湿气也跟着累积起来 。
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