一家四口儿|「图解」小儿腹泻，背部八法止泻护肠道( 二 )
4. 脾虚泄泻
背部八法 1 遍 ， 补脾经、补 大肠经、推三关、摩腹各 50 次 ， 点揉足三里、龟尾、涌泉穴各 30 秒 。※家庭食疗小妙方
(1) 饮食所伤者：可用胡萝卜煮熟榨汁 ， 或煮水喝 ， 每天 3 次 。 也可用粳米炒成焦黄煮粥 。
(2) 脾胃虚寒者：可用山药、粳米煮粥；干姜、高良姜、粳米煮粥；肉豆蔻、粳米煮粥；小茴香、粳米煮粥；生姜加红糖煎水 。
(3) 肠胃湿热者：可用苦瓜、黄瓜、粳米煮粥；薏米、陈粳米煮粥；乌梅、粳米煮粥 。
(4) 素体脾胃虚弱者：可用榛子、粳米煮粥；山药、茯苓、太子参、芡实、莲子肉、粳米煮粥；也可以把面粉炒成淡黄色 ， 加白糖适量 ， 开水冲调成稀粥状服用 。
(5) 脾肾阳虚者：可用肉桂 3 克、粳米 30 克、红糖适量煮粥；芡实粉50 克、粳米 50 克煮粥；金樱子 12 克、粳米 50 克煮粥 。
※生活防治小贴士
对于小儿来说 ， 腹泻和呕吐是最常见的与饮食有密切关系的两个病症 ， 因此儿童平时在饮食习惯的合理性、科学性上 ， 作为家长应当多花一些时间 ， 多费点心思 ， 以减少疾病的发生 。 下面就说一说 ， 孩子一旦出现腹泻后 ， 我们该怎么办：
(1) 要节制饮食 ， 减轻肠胃负担 ， 更好地排出腐败之物 ， 使肠道得以清洁 。
(2) 饮食要求清淡、软、烂、细、少渣、少油腻、无辛辣刺激 ， 最好食用汤、粥、羹等易消化吸收食物 。
(3) 如果水样泄泻 ， 次数较多 ， 同样可采取 10 个小时左右禁食法 ， 若出现发烧、小便少、出汗多时要及时补充水分和液体 ， 比如 5％糖盐水、乌梅水、苹果水、淡茶水、山药水等 ， 病情较重者应及时就医 ， 采取有针对性的治疗措施 。
(4) 腹泻较重时会出现不同程度的脱水症状 ， 建议尽早就医以便及早补充液体 。
作者：王立新 中国中医科学院、全国小儿高级推拿班客座教授 ， 北京和睦家康复医院 特聘中医专家
来源：《好爸妈会推拿》科学技术文献出版社
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