有点甜儿|宝宝积食越来越严重？出现4种现象莫忽视？预防积食，坚持3事( 二 )
退六俯：沿左上肢下方 ， 从肘关节向腕关节推 ， 每分钟150~200次 。
泻大肠：沿食指 ， 从虎口方位向指尖推 ， 每分钟推150~200次 。
清天河水：沿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位) ， 从腕关节向肘关节推 ， 每分钟150~200次 。
以上三种方法 ， 前两种消食退积 ， 最后一法清热安神 ， 对于发热的积食患儿可三法联用 ， 每天每种分别推拿10分钟 。生活中该如何预防小儿积食？小儿积食的问题主要是人为造成的 ， 所以 ， 只要家长在日常生活中做好预防 ， 就可以有效的避免 。
1、调整饮食结构：在满足孩子日常营养所需的情况下 ， 家长可以给孩子多吃一些易消化的蔬菜、水果 ， 高脂高热量的食物 ， 最好让孩子少吃 。
2、饮食不宜过饱：给孩子喂饭不要喂的太饱 ， 每餐吃7分饱就可以满足日常营养所需了 。 吃得太饱 ， 容易造成肠胃负担 。
3、餐有规律：小孩子吃饭主要是讲究规律 ， 最好做到三餐定时定量 ， 这样肠胃就会形成一个规律 ， 就不太容易出现消化不良的问题 。
【有点甜儿|宝宝积食越来越严重？出现4种现象莫忽视？预防积食，坚持3事】
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