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健身|小伙健身每天做50个引体向上，连续做了1个月，看身材有多大变化( 二 )


  • 绳索坐姿划船 ， 每组8次 ， 做3组
  • 哑铃弯举 ， 每组8次 ， 做3组
    • —贵在坚持—
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