茶想曲|小孩子便秘、大便干硬怎么办？教你一款汤，润肠通便又下火
最近有几位宝妈问我有没有适合小孩子便秘和大便干硬喝的汤水 ， 今天懒猪就分享道我家宝宝大便干硬时喝的汤水 ， 小孩子便秘或大便干硬应该是生活中几乎每个宝宝都会出现的情况 ， 夏天本来温度就高 ， 孩子如果便秘就更加难受了 ， 很多宝妈会认为夏天了给孩子多喝一些水或凉茶降一下火就可以了 ， 可是通常喝了一些凉茶好了几天后又是老样子 ， 其实我们可以从孩子的饮食入手 ， 平时多煲一些比较润肠的汤水给孩子 ， 不仅对肠胃好而且也不容易上火 ， 现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！食材清单：半朵银耳 ， 1个苹果 ， 2个无花果 ， 150克猪骨或瘦肉详细步骤：1.将银耳提前浸泡半小时左右 ， 泡开后用剪刀剪去银耳的根部后再剪成小朵备用 。
2.将苹果洗干净后去核切小块备用 ， 苹果有增进食欲 ， 健脾开胃的作用 。
3. 将猪骨凉水下锅焯水 ， 加入适量姜片和料酒去腥 ， 大火煮开后将猪骨捞起 ， 并清洗干净猪骨身上的浮沫 。
【茶想曲|小孩子便秘、大便干硬怎么办？教你一款汤，润肠通便又下火】4.准备一个干净的砂锅 ， 将所有食材银耳 ， 苹果 ， 无花果 ， 猪骨倒入锅中 ， 大火煮开后转小火炖1个小时即可 。
这道汤用的食材都是比较适合小朋友也是比较润肠胃的 ， 食材和做法都非常的简单 ， 加上了苹果汤的味道有点酸酸甜甜 ， 小朋友更喜欢 ， 所以不需要再加任何的调料了 ， 简简单单 ， 清淡好喝 ， 大人和小朋友都适合 ， 学会可以多煲给家人喝哦 ， 平时也可以让孩子多吃水果蔬菜粗纤维食物对肠胃好 ， 今天的汤做法就分享完了 ， 我们下期再见 ， 欢迎大家在评论区留言分享 ， 大家一起互相学习交流 ， 喜欢的记得点个关注哦 ， 如果还没有学会 ， 可以点我头像进去看具体的视频教程 ， 谢谢大家！
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