宝宝|宝宝米粉冲喂攻略都在这了！千万别错过！
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米粉是宝宝的第一口辅食 ， 在给宝宝挑选米粉的时候不要只看牌子还要看成分 ， 添加辅食的时候 ， 我们应该遵循的一个原则是 ， 每次只添加一种新食物 ， 当确保该新食物适应接受后 ， 再添加下一种新食物 。 而给宝宝添加米粉的时候 ， 我们也应该遵循这个原则 。
市面上的米粉 ， 主要分成这几个大类：纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类 ， 一开始给宝宝添加米粉的时候 ， 要选择纯谷物的米粉 ， 适应后 ， 再考虑选择复杂程度更高的米粉 。
在给宝宝添加米粉初期 ， 我们应该优先选择谷物种类少的 ， 越少越好 。
宝宝的消化系统不成熟 ， 理论上来说 ， 对任何一种食物都有可能出现过敏 ， 而当你给宝宝吃些成分过于复杂的食物时 ， 一旦宝宝过敏了 ， 你都不好明确是哪种成分引起的 ， 也不利于日后对该过敏原的回避 。
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在选购时注意以下几点：-
1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品 。
这些企业的产品配方设计比较科学、合理 ， 对原材料的控制比较严 ， 质量有保证 。
2、看包装上的标签标识是否齐全 。 -
国家标准规定 ， 外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等 。 缺少上述任何一项的产品 ， 最好不要购买 。
3、看营养成分表中的标注是否齐全 ， 含量是否合理 。
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分 ， 维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素 ， 微量元素如钙、铁、锌、磷 。 其他被添加的营养物质也要标明 。 婴儿断奶期补充食品国家标准规定 ， 维生素A和D的含量分别在1000～1500国际单位和200～400国际单位之间 。 如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准 ， 可能导致婴儿营养不良 。
4、看产品包装说明 。
婴儿米粉应明示“婴儿最理想的食品是母乳 ， 在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时 ， 应配合添加辅助食品” 。 断奶期配方米粉还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等 。 这些声明是企业必须向消费者明示的 。 -
5.看产品的色泽和气味 。 -
质量好的米粉应是大米的白色 ， 均匀一致 ， 有米粉的香味 ， 无其他气味 ， 如香精味等 。 -
6.看产品的组织形态和冲调性 。 -
应为粉状或片状 ， 干燥松散 ， 均匀无结块 。 以适量的温开水冲泡或煮熟后 ， 经充分搅拌呈润滑的糊状 。
7.看成分含量表 ， 可知是断奶期辅助类米粉 ， 还是断奶期补充类米粉 。
前者在提供一定热量的同时 ， 还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素；后者脂肪、蛋白质含量较低 ， 除几种维生素和矿物质 ， 还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等 。
！敲黑板！
建议选购米粉时注意：
1、符合国家标准GB10769 ， 有中文字或中文标签 。
2、营养成分表长 ， 说明额外添加的营养素更多 。
3、配料表里含有DHA、AA、膳食纤维、益生菌等成分 。
4、尽量选择不含糖的 。 如果有糖 ， 位置尽量靠后 。
5、从纯大米/糙米米粉开始 ， 再尝试其他谷物米粉 。
6、注意其中是否包含容易致敏的奶、大豆、海鲜、坚果、蛋等成分 。
7、果蔬味的米粉不要作为开始添加时的选择 。
以下是一个比较好的米粉的例子 ， 大家可以参考一下 ， 看看能明白如何选购了吗？
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