加速器|出现这些信号说明很严重几个饮食坏习惯是宝宝积食的“加速器”( 二 )
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幼儿脾胃运化能力有限 ， 应该多吃清淡易消化的食物 ， 不要吃粗纤维食物或者油炸膨化食品 ， 避免增加肠胃负担 。
2、饮食过杂
有些父母为了使孩子均衡发育 ， 给娃吃各种各样的食物 ， 其实 ， 幼儿肠胃消化食物能力是有限度的 ， 如果长期大量进食难以消化的食物 ， 容易降低肠胃的蠕动能力 ， 导致食物不能被完全消化 ， 出现食滞的现象 。 或者是冷热交替、吃辣贪凉等不当饮食方式 ， 都会刺激到肠胃 ， 影响其正常运转 。
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3、饭后就躺着
懒惰是积食的大敌 ， 饭后躺着容易影响食物的运化 ， 增加积食问题的发生 ， 父母最好每天晚上饭后 ， 带娃下楼溜溜弯 ， 促进消食 。
4、睡前大量进食
【加速器|出现这些信号说明很严重几个饮食坏习惯是宝宝积食的“加速器”】有些家长担心孩子肚子饿 ， 临睡前给娃补充食物 ， 其实 ， 这样做适得其反 ， 只会增加脾胃的负担 ， 使食物堆积在肠胃中难以排出 ， 久而久之造成积食 。
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